秋冬季肌肤缺水怎么补

秋冬，天气干燥，皮肤容易缺水，皮肤干燥、青春痘、斑点等皮肤问题很多。那么秋冬干燥，该怎么补水呢？

1、选择护肤品，秋冬使用的护肤品最好含有补水保湿、锁水效果的成分和含有镇静消炎缓和效果的成分。

2、保护好角质层，秋冬季不适合频繁去角质，一个月1-2次即可。

3、使用适当的精油，精油的主要作用是保持皮肤水油均衡。保持油平衡可以抑制青春痘、青春痘的生长，恢复肌肤的水分。

4、做好保湿工作，晚上临睡的时候，在皮肤上涂抹上保湿精华，保湿精华的分子体积非常小，能快速渗透肌肤，滋润干燥的细胞。涂抹上精华液后，再抹上乳液，乳液能将精华液覆盖在肌肤表层，使肌肤更好的去吸收，达到极佳的锁水效果。

5、每天8杯水，身体缺水，皮肤缺水现象更严重，皮肤缺水也是身体缺水的外在表现。坚持每天喝八杯水，多吃水果，多喝汤。只有通过内部调整和外部治疗，我们才能从根本上创造嫩肤。