芒果有止血功效？月经期间不能吃芒果？医生来告诉你真相

女人饮食编辑博禾医生

889次浏览发布时间：2022-03-01 15:43:48

芒果是一种非常美味的水果，很多人都是芒果的忠实守护者。夏天是吃水果的好季节，把水果放进冰箱，拿出来冰冰凉凉的更好吃了。很多女性非常爱吃水果，但是在月经期间会更加谨慎，认为女性的月经期间是不能吃芒果的。来月经真的不宜吃芒果吗？接下来一起调查一下吧。

该吃芒果吗？有些人认为女性在月经期间不能吃芒果是因为芒果有止血的效果，吃芒果会影响经血量。这种想法是不正确的，主要从以下两个方面进行论证。首先，芒果没有止血作用，芒果中芒果干燥丰富，但没有止血效果，有杀菌、抗炎效果。其次，目前没有科学依据证明芒果对女性月经有影响，月经是女性正常的生理过程，芒果营养丰富不会影响月经，所以月经期间可以吃芒果。吃芒果有什么注意事项？

1、注意过敏

芒果会引起过敏，所以在第一次吃芒果之前，最好做过敏实验。吃芒果的时候，发现皮肤痒，出现红疹的话，芒果过敏的可能性很高。在不确定的时候要少量的吃一下，等待一段时间看出没出现过敏反应，如果没有出现过敏反应再去吃。

2、注意糖分

芒果含糖量比较高的水果，在吃芒果之前一定要注意它的糖分。如果你是糖尿病患者或高血糖患者，你应该在吃芒果之前小心。最好不要碰这种水果，吃那些升糖指数相对较低的水果。女性怀孕期间吃芒果也不要吃太多。糖分摄入过多，血糖值上升，怀孕期间得糖尿病，影响孕妇和胎儿的健康。

3、注意吃芒果的时间

吃芒果的时候千万不要空腹吃芒果，不然会刺激肠胃，感觉胃酸。饭后芒果也得慎重，会造成餐后血糖的升高。吃芒果在两餐之间吃，也可以作为加餐吃，解决饥饿问题，对血糖的影响也不大。

4、注意卫生

芒果这种水果不能直接吃，用手去扒芒果皮的时候，最好能戴一次性手套。也有一部分人喜欢把芒果切成块食用，一定要用干净的水果刀，不要用切肉的刀来切芒果。使用的案板也应该干净一些，水果蔬菜的案板和肉类的案板也要区分开。

芒果很好吃，女性可以在月经期间吃芒果，不会对女性月经产生不良影响。但是，吃芒果时，要注意以上几点，享受美味，保证健康。

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