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老人适量饮用红酒有利于心血管 教你最佳红酒饮用量

来源:博禾医生485次浏览

关键词:喝葡萄酒  心血管

众所周知,适量饮用葡萄酒具有养生作用,对老年人也是如此,但必须适量饮用。今天想介绍的是老年人喝葡萄酒有什么好处,谁不应该喝葡萄酒,决不能错过。

老年人喝红酒的五大好处

对心血管有益。红葡萄酒的抗氧化物可以防止动脉内胆固醇LDL氧化,这个氧化过程被认为是心脏病的祖先,氧化的LDL胆固醇最终在血管中形成很大的阻塞,中风心肌梗塞,研究人员发现红葡萄酒确实防止了这个动脉硬块的形成,白葡萄酒的这个能力很低每周喝2~4杯约200cc葡萄酒,可以抑制动脉硬化和血管内膜增生的速度。

预防胃溃疡。英国研究人员发现,适度饮用红酒会降低感染幽门螺旋菌的风险,幽门螺旋菌被认为是胃溃疡的原因。但是,研究者警告说,患胃溃疡的患者不应该喝酒。因为酒精可能刺激溃疡部的神经,增加疼痛。研究人员对4902名成年男女进行了长期的调查,结果发现,每天喝3~6杯红酒的人,与不喝酒的人相比,感染幽门菌的概率下降了11%,饮酒量适度增加,感染的概率又下降了6%。

提高免疫力。迄今为止,世界上对流行性感冒没有良策。流行性感冒的病毒,包括H1N1,对很多药物都有抗药性。但是,科学家发现经常喝葡萄酒的人很少感冒。常见的感冒病毒在葡萄酒中失去活力——葡萄中的酚类化合物,在病毒表体上形成薄膜,难以进入人体细胞,达到预防感冒的效果。葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素和矿物质,这些都是人体不可或缺的营养素。更重要的是可以直接被人体吸收。长期处于空调室内,缺乏运动的白领,经常喝适量的葡萄酒有助于提高免疫力。

有利于骨骼健康。葡萄酒对骨骼健康有益,葡萄酒中的白藜芦醇可以促进骨骼。红葡萄酒效果比白葡萄酒好,啤酒和白葡萄酒不起作用。

治疗气管炎、慢性支气管炎和肺气肿。红葡萄酒里含有一种自然化合物,能够帮助治疗气管炎、慢性支气管炎和肺气肿。葡萄种子中也含有抗癌物质,所以葡萄酒也是抗癌食物。

然而,有哪些人是不宜喝葡萄酒的呢?

哪些人不宜饮用葡萄酒

动脉硬化者:虽说葡萄酒能预防动脉硬化,但是对于已经有和血管狭窄的人来说,如果饮红葡萄酒过多,一则不利于供血机能,二则酒精本身会升高血脂和促进动脉硬化。

胃病患者:虽说葡萄酒有助于保护肠胃和帮助消化,但已有胃肠道疾病尤其是严重胃病的患者,是不适宜饮用葡萄酒的,否则很容易对胃造成刺激而加重病情。

肝病患者:一般来说,正常人适量饮用葡萄酒有助于健康。因为肝脏可以解毒体内的酒精代谢。但肝病患者(包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝)的肝功能多少受损,酒精解毒能力弱于正常人,肝病患者不适合喝葡萄酒。

最后,我们来了解一下葡萄酒喝多少最好。

葡萄酒的最佳饮用量

中国营养学会建议大人正常男性酒精的适当摄取量最多为25g,女性为15g,相当于葡萄酒男性:250ml,女性:150ml,作为保健效果每天100ml

酒不是坏东西,无论是红酒、白酒还是啤酒,酒本身没有错,有些人没有把他用好,把自己变成了酒奴,过量饮酒不仅会损害身体,还会失去道德,影响家庭幸福,所以请限量饮酒,身体是自己的,健康是最重要的。

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