高血压对眼底也有损害 芹菜熬粥有效降低血压

疾病饮食编辑 健康解读者
248次浏览

关键词: #高血压 #低血压 #降低血压

现在生活条件好了,很多人都有高血压的缺点。许多人认为高血压没什么大不了的,没有必要专门治疗,但事实并非如此。由于长期性高血压会对各个器官造成损害,严重者会造成急性脑出血,增加冠心病的风险性,造成肾脏不可逆的损害。高血压怎么办?什么对降低血压有好处?接下来一起理解吧!

高血压的四大危害

高血压时间变长,会损害心脏、肾脏、大脑等全身各器官,有些伤害是不可逆的。虽然高血压本身并不可怕,但它起一系列心脑血管疾病。有数据显示,血压每升高20毫米汞柱,患心脑血管疾病风险增加一倍;34.6%的脑卒中归因于高血压;高血压患者脑卒中发生率是正常血压人群的7.76倍。

高血压的危害注意表现在脑血管、心脏、肾脏、眼底四大方面:

第一,对脑血管损害

血压水平特别高,如舒张压超过200mmHg,会直接引起急性脑出血,脑出血是致命的。长期的慢性高血压会加速脑动脉硬化的进展,会增加脑缺血、脑梗塞的风险。

第二,对心脏的损害

对心脏的直接损害是,高血压导致心脏肥大、心室肥厚,最终形成心衰。会加重冠状动脉硬化。会加重冠状动脉硬化的程度,增加患冠心病的风险。

第三,对肾脏的损害

现在很多规律透析的慢性肾衰竭、尿毒症患者,原因是高血压。高血压造成的肾病,如由于高血压肾功能损伤,造成的肾衰、尿毒症,这些都是长期慢性高血压导致的,一般到了慢性肾功能不全、肾衰的阶段,病变是不可逆的,对身体的损害非常大。

第四,对眼底的损害

造成高血压的眼底动脉硬化,眼底出血等损害。

高血压患者降压食谱推荐

既然高血压危害如此大,那么应如何降血压?高血压患者除了可以通过药物降压外,平时要注意饮食,饮食可以缓解高血压。推荐适合高血压患者的食谱。

豆腐海带汤

材料:北豆腐100克,海带20克,菠菜50克,盐3克,香油1克,味精2克,葱3克,胡椒1克。

做法:

1、切豆腐、切菠菜、切海带。

2、锅内加热水,加豆腐丁、海带丝、葱。

3、水沸菠菜。

4、煮一会儿加盐、味精、胡椒粉、香油放入碗中。

紫菜降压五味汤

材料:紫菜一片,芹菜两片,西红柿一片,马蹄十片,洋葱一半。

做法:

1、切芹菜、切西红柿、切马蹄、切洋葱。

2、以上同煮为汤,调味食用。

芹菜粥

材料:芹菜根120克,粳米250克。

做法:

1、洗芹菜,切成6分钟长的段落,粳米清洁。

2、芹菜、粳米放入锅中,加入适量清水,用武火沸腾后,用文火煮至米烂成粥。

3、加入少许盐和味精,搅拌即可。

菊粥

材料:菊花末15克,粳米100克。

做法:

1、菊花摘蒂,蒸上笼子后,取出干燥或阴干,磨成细节,备用。

2、粳米清洗放入锅中,加入适量清水,用武火沸腾后,用文火煮至半成熟。

3、加入菊花细节,继续用文火煮到米烂成粥。

每天吃两次晚饭。

绿豆海带粥

材料:绿豆、海带各100克,米适量。

做法:将海带切碎,与其他两种味道一起煮粥。

可以长期吃晚饭。

血压高的朋友可以试试上述食谱!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

中医是如何治疗心律失常的 患甲状腺癌时注意饮食 如何治疗癫痫没有副作用? 脂肪肝患者的饮食原则 妊娠高血压预防方法详细介绍 如何预防高血压疾病? 氧化镁的用途 儿童脂肪肝源于不合理的饮食结构 六大症状要警惕糖尿病 治疗羊角风的注意事项有哪些呢 胰腺炎的早期症状是什么? 心绞痛发作时的处理 如何防止胃出血 月经推迟七天以上要分型用药 更年期女性更容易患糖尿病的原因 新生儿如何防止患上癫痫 老人拖累儿女是福吗 癫痫疾病遗传几率有多大 微波炉加热食物致癌是真的吗 心律失常患者应注意日常护理 烂一点的水果切掉了还能吃吗 浅谈多发性子宫肌瘤饮食注意事项 高中女生性取向有问题怎么办 子宫肌瘤的病变信号 女孩青春期发育5个阶段是多少岁 高三学渣从200分到400容易吗 哺乳期感冒用药的注意事项 滑雪服可以日常穿么女生 经常头晕是为了防止高血压 炒豆腐怎么能不碎 莲子猪肚汤的功效作用是什么 灵芝的效果有哪些 儿童双黄连口服液的作用及功效 六味地黄丸和牛奶一起吃可以吗 吃六味地黄丸胃难受怎么办 小柴胡颗粒的功效与作用及禁忌 乐孚亭的使用有什么禁忌呀 乐孚亭服用剂量如何控制?起始剂量多少为宜呢? 复傲坦有哪些作用 孕妇吃了有什么危害吗 丙戊酸镁缓释片用药禁忌是什么?