秋咳来碗白萝卜汁 秋咳的3种食疗方法

食疗1:榨萝卜汁

将新鲜萝卜加入少量水榨汁，去除萝卜皮，注意口感是否辣，对胃的刺激也很强。老人一般脾胃虚寒，饮用时要注意少量多次每次榨取200ml左右，间隔饮用，每次只喝一小勺，一天内饮用。晚上咳嗽严重的话，晚上喝一半，止咳效果明显。

萝卜汁对胃有一定的刺激作用，一周喝1-2次即可。老人喝后胃不舒服舒服的话，就不咳嗽了，煮焦米粥(炒了一点米做的粥)喝，可以有效地缓和老人脾胃虚寒的症状。

饮食疗法2:葱白姜片粥

葱白姜片粥做得很好，先，先把米煮成粥，准备把洋葱白切成碎片加入，快出锅时放入姜片，煮5~10分钟即可。葱白和生姜都有驱寒、散热的功效，能驱散体内寒气，有利于消除咳嗽等感冒症状。此外，葱白还具有化痰、止咳的作用。

如果孩子咳嗽，可以煮蜂蜜蛋汤，用热水煮蜂蜜，放入鸡蛋，煮到稍微沸腾，润肺止咳，甜孩子也喜欢喝。

食疗3:白果菱角银耳汤

这是三白汤，将白果、菱角、银耳三种白色食物组合起来煮汤。首先把银耳浸泡一会儿，准备6~7个白果(白果中含有毒物质的白果酸，对神经系统有一定的损伤，不能多吃)去壳后，河银耳一起煮，快熟的时候加入菱形，煮一会儿就行了。如果你想喝粘糊糊的汤，你可以先煮银耳，然后添加其他配料。

白果煮熟后，具有温肺益气、止咳喘息的效果，但菱形被称为地下悉尼清火润肺的银耳多糖对老年慢性支气管炎有一定的作用，三效合一，对秋季干咳有很好的效果。