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便秘菜系之——丝瓜木耳西红柿炒蛋的做法

鸡蛋两个打散加盐,丝瓜一根去皮切片,泡好的木耳切丝,西红柿切丁。

鸡蛋用热油炒,在油锅里放入葱炒,放入番茄丁、甜瓜片、木耳炒,加入少许水煮,放入鸡蛋一起炒,加入糖、盐就可以出锅。

提示:便秘除了要考虑什么,还要注意运动和休息,多方面烹饪才能取得显着的效果。

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