便秘吃什么好呢？

Question

这些日子老是吃一些火气大的食物，有点便秘了，吃什么比较好呢？

Answer 1

清肠防便秘这样吃：将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2~3分钟捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中，小火慢炖，味道愈来愈浓香，其中的营养元素也会全部释放出来，被人体吸收。