腹泻应该怎么办?8水果摆脱腹泻的烦恼

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关键词: #腹泻 #水果

腹泻是常见的肠胃疾病。但是,腹泻的人们习惯性地服用抗生素,但实际上腹泻的原因与饮食分不开,疾病从嘴里进来,一点也不假,所以止泻可以用牙还牙,也可以用食疗止泻。腹泻吃什么食物?小编推荐8种止泻水果,帮助你摆脱腹泻的烦恼。

腹泻是高发肠道疾病,饮食不合理,肠胃冷却会腹泻。腹泻不仅尴尬,营养不良,身体免疫力下降。

拉肚子吃什么水果好?

1、石榴

石榴善治滑泻久泄,适宜慢性腹泻和久泻不愈之人。酸石榴适量浇汁喝,每天2~3次,每次吃1~2个。石榴皮的止泻效果比石榴果实好,石榴皮15~20克,水煎后加适量糖,1天2次,饭前服用。也可以把石榴皮晒干,每天早上穿6克,加入适量的糖,送米汤。

2、杨梅

中医认为,杨梅味甘、酸、性温,具有生津止渴、胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。

3、新鲜桃

发现便瀑布和腹泻初发,立即吃新鲜桃(饭前吃新鲜桃,饭中吃大蒜1~2瓣),腹泻停止或大幅减轻。

4、苹果

苹果可以治愈轻度腹泻。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,吃煮好的苹果时,不要加蔗糖调味。因为蔗糖可能会引起腹泻。

5、山楂

性味酸、甘、微温。黄宫绣《本草求真》记:山楂,所谓健脾者,因为脾有食积,所以以这种酸咸的味道,消磨,痰消失,呼吸破裂,排泄,健康,只有消化的健康。

山楂是健脾消食的食物,另外,山楂的体外抑菌试验表明,生山楂具有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌和绿脓杆菌的作用。

6、乌梅

乌梅,性味酸、平。有收敛肺、涩肠、生津、止痛的效果。适用于慢性腹泻、肺虚久咳、自汗气喘、虚热口渴、腹痛、呕吐等症状的治疗。现代研究证明,乌梅对肠道病原菌和呼吸道病原菌有很强的抑菌作用。《名医别录》谓其“止下痢,好唾口干”。《日华子本草》也说,乌梅“除劳,治骨蒸,去烦闷,涩肠止痢”。

7、荔枝

荔枝能补脾益血,又能壮阳益气,故适宜脾虚泄泻和阳虚腹泻之人食用。可用荔枝干果7个,大枣5个,水煎服,治疗脾虚久泻症。据《泉州本草》介绍,治老人五更泻:荔枝干,每次五粒,春米一根,煮粥吃,连吃三次山药和莲子一起煮比较好。

8、香蕉

香蕉营养价值高,含有多种微量元素和维生素。其中维生素a可以提高对疾病的抵抗力,相当多的钾和镁可以防止腹泻引起的电解质平衡障碍。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

香蕉皮含有香蕉皮素,可制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

宝宝腹泻吃什么?

1、焦米汤

将米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化,它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用,是婴儿腹泻的首选食品。

2、苹果泥

苹果是碱性食物,含有果胶和单宁酸,具有吸附、收敛、止泻的作用。把新鲜柔软的苹果切成两半,用勺子刮成泥状就行了。

3、胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物,含有的果胶可以塑造大便,吸附肠道病菌和毒素,是一种很好的止泻制菌食物。胡萝卜汤的制作方法如下。将胡萝卜洗净,切开茎,切成小块,用水煮,用纱布过滤掉渣滓,加水成汤(500克胡萝卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹泻好转后停用。

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