腹泻应该吃哪些水果呢?

Question

我最近不晓得是怎么的经常腹泻，腹泻应该吃哪些水果呢?

Answer 1

腹泻时可以适量吃苹果、香蕉、石榴、桃子、蓝莓等水果，必要时需遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒、洛哌丁胺胶囊等药物。

一、食物

1、苹果

苹果富含果胶，能吸收肠道多余水分，帮助形成成形粪便。腹泻时可将苹果蒸煮后食用，减少对肠道的刺激。苹果皮中的膳食纤维有助于调节肠道菌群平衡，但急性腹泻时应去皮食用。

2、香蕉

香蕉含有钾离子能补充腹泻丢失的电解质，其软糯质地易于消化。成熟香蕉中的抗性淀粉具有收敛作用，但未完全成熟的香蕉可能加重腹泻，应选择表皮带有褐色斑点的熟香蕉。

3、石榴

石榴皮中的鞣酸成分能抑制肠道蠕动，减少排便次数。可直接食用石榴籽或饮用石榴汁，但需注意去除苦涩的白色内膜。石榴还具有抗菌作用，对感染性腹泻有一定辅助效果。

4、桃子

桃子含有可溶性纤维果胶，能温和调节肠道功能。选择熟软的桃子去皮食用，避免生硬桃子刺激胃肠。桃子汁液丰富，可预防腹泻导致的脱水，但糖分较高需控制摄入量。

5、蓝莓

蓝莓中的花青素具有抗炎作用，能缓解肠道黏膜损伤。新鲜蓝莓果干均可食用，但需注意彻底清洗。蓝莓单宁酸含量较高，过量可能引起便秘，每日建议食用20-30粒。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附肠道病原体和毒素改善腹泻症状，适用于感染性或非感染性腹泻。该药物不进入血液循环，但长期使用可能影响营养吸收，需按疗程规范使用。

2、口服补液盐散

口服补液盐散可纠正腹泻导致的水电解质紊乱，预防脱水并发症。使用时需严格按比例配制，婴幼儿应少量多次喂服。肾功能不全者需在医生指导下调整用量。

3、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散能重建肠道菌群平衡，改善抗生素相关性腹泻。需用温水冲服避免高温破坏活性，与抗生素间隔2小时服用。免疫功能低下者使用前应咨询医生。

4、消旋卡多曲颗粒

消旋卡多曲颗粒通过抑制肠道分泌减少便次，适用于分泌性腹泻。可能出现腹胀等不良反应，儿童用药需根据体重调整剂量。细菌性腹泻需联用抗生素治疗。

5、洛哌丁胺胶囊

洛哌丁胺胶囊可减缓肠蠕动，用于非感染性慢性腹泻的短期控制。禁用于细菌性痢疾等感染性腹泻，老年人使用需监测是否出现肠梗阻症状。

腹泻期间应选择去皮去籽的温和水果，避免菠萝、西瓜等高纤维或寒性水果。注意补充水分和电解质，症状持续超过48小时或出现发热、血便需及时就医。恢复期饮食遵循从流质到半流质逐步过渡的原则，避免油腻及乳制品。保持餐具消毒，饭前便后规范洗手可预防交叉感染。