糖尿病人能吃蜂蜜吗？糖尿病患者慎重吃的三种食品

糖尿病患者的饮食受到关注。例如，糖尿病患者能否吃蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题。医生指出，糖尿病患者慎重吃蜂蜜。那么，还有什么食物是糖尿病患者应该慎吃的，一起来看看吧。

糖尿病患者慎吃蜂蜜

蜂蜜中约含85%的糖类，其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后由于其中所含的两种糖吸收既快又集中，血糖波动加大，糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对疾病的治疗没有好处。

蜂蜜除含葡萄糖、蔗糖外，还含有35%的果糖。果糖的吸收利用不受胰岛素制约，对血糖升高影响不大。据说国外一些学者在蜂蜜中发现了类似胰岛素的物质，认为糖尿病患者可以吃蜂蜜。国内也有学者认为，蜂蜜能滋阴润燥，糖尿病患者吃蜂蜜不但无害，而且有辅助治疗作用。但是，由于蜂蜜中糖分含量高，使用时中医也保持慎重态度，参考患者血糖和尿糖状况，认为可以鉴别治疗，所有糖尿病患者都可以服用。

总之，糖尿病患者在病情不稳定的情况下，最好慎重吃蜂蜜，必要时最好在医生的指导下使用。

糖尿病患者慎食南瓜子

糖尿病患者由于常有饥饿感，故多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。花生和瓜子味道好吃，糖少，吃一点就饱了。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。糖尿病肾病患者擅自吃的话，不用食物交换的方法减去相应的主食量，或者吃得太多的话，血糖值和血脂会增加。

有人说南瓜子有降糖作用，市面上还有南瓜制作的保健食品，专门用于糖尿病患者。其实南瓜子有降糖效果的观点是错误的。南瓜子含有少量糖和膳食纤维，但含有高脂肪和蛋白质，每100克南瓜子含有46.7克脂肪，多吃也不利于控制糖尿病肾病患者的病情。

对坚果类花生、瓜子，少吃有利，多吃有害。一般来说，最好每天吃15-20克没有壳的坚果。不管你吃多少，你都应该严格把它的热量计算在一整天的食物量中。

糖尿病患者慎吃芝麻酱

芝麻酱气味芳香，味美可口，对普通人来讲是非常好的营养食品。但是，面对这样的香味食品，糖尿病患者必须禁忌。

芝麻酱是高蛋白食品，每百克芝麻酱含有20克蛋白质，糖尿病患者的蛋白质代谢紊乱，特别是在不能妥善控制的情况下，肌肉和肝脏的蛋白质合成减少，分解增加的情况下，摄取过多的芝麻酱的话，血浆和组织蛋白质会发生过度的非酶糖化反应，会影响蛋白质的排泄。因此，糖尿病患者不能贪图美味而随意吃芝麻酱。