如何预防水中毒?预防水中毒的方法

疾病饮食编辑 健康科普君
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关键词: #水中毒 #中毒

如何预防水中毒?水中毒又称水过、积水性低钠或稀释性低钠血症。是指水摄取量超过人体排水量的能力,使水在体内积存,引起血液渗透压下降和循环血量增加的病理现象。对于容易发生水中毒的人们来说,预防水中毒是必修课。

水中毒主要征状

血液中的钠离子浓度过低,会出现以下的征状:

低于130mEq/L:开始出现轻度的疲劳感

低于120mEq/L:开始出现头痛、呕吐或其他精神症状

低于110mEq/L:除了性格变化,还伴随痉挛、昏睡的感觉

低于100mEq/L:神经讯号的传送受到影响,导致呼吸困难,可能会引致死亡

对于长期从事电脑办公的从业人员,如果水摄入量过大,导致大量排尿,会出现头痛症状

水中毒的易发人群:

1、严重的心、肾功能不全者;

2、大量呕吐、剧烈腹泻患者;

3、大量出汗、只补充水而没有补充无机盐者。

4、服用摇头丸的人

5、老年人

水中毒的预防措施

1、首先要预防原发疾病,防止水中毒的原因。

2、严格控制进水量,轻症患者暂停供水后可自行恢复。

3、促进体内水分排放,减轻脑细胞浮肿。对于急性水中毒患者应立即在静脉内输入甘露醇、山梨醇等渗透性利尿剂和速尿等强利尿剂,减轻脑细胞浮肿,促进体内水分排出。使用3~5%的高渗透氯化钠溶液静脉滴注可以迅速缓解体液的低渗透状态,对维持正常血液和细胞外液的容量和渗透压起着非常重要的作用。人体中钠、氯离子主要通过下丘脑、垂体后叶和肾调节,保持体液容量和渗透压力的稳定。各种原因引起的水中毒和严重的低钠血症在氯化钠注射后,可以迅速提高细胞外液的渗透压力,使细胞内液的水分移动到细胞外。在增加细胞外液容量的同时,可以提高细胞内液的渗透压力。

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