冬枣浸水预防肝病 这三种食疗可以试试

疾病饮食编辑 健康科普君
187次浏览

关键词: #肝病 #食疗

预防肝病是从饮食开始的,冬天养肝应该吃什么?冬天养肝的食物很常见,同时应该多喝水。接下来,让我们具体介绍一下冬季预防肝病的食物。

冬季预防肝病的饮食方案

多喝水。多喝水可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水也可以促进腺体,特别是消化腺和胰腺、胆汁分泌,有利于消化、吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

脏补,鸡肝好。鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血作用。特别是补充肝脏比其他动物的肝脏作用强,可以暖胃。取三个新鲜鸡肝,米100克,煮粥吃。肝血不足,饮食不好,眼睛干燥或流泪。

枣浸水喝。俗话说,一天吃三枣,一生不老。枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为枣可以补充中益气、养血生津。枣浸水,可养肝排毒。实验证明,每天给肝功能差的人喝枣水,持续一周可以增加人体血清蛋白,最近达到保护肝脏排毒的效果。

经常吃绿色食品。绿色食品是保护肝脏的最佳选择,如蘑菇、木耳等食用菌含有丰富的糖类物质,有助于加强肝病患者身体的免疫功能。对于新鲜的蔬菜,患者可以生吃,也可以煮汤,每天交换吃,更好地保护肝脏。

奶制品。奶制品主要补充人体蛋白质,以酸奶为佳,酸奶可调整肠道菌群促进毒素排放。另外,酸奶可以促进干扰素的生成,提高机体免疫体力,达到养肝护肝的目的。

多喝柠檬茶。柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的效果,经常适量食用可以保护肝细胞免受自由基的破坏,有效促进蛋白质合成,加快肝细胞的修复和再生功能,发挥养肝保护肝脏的效果,柠檬是酸性大的食物,胃酸多的人适量慎重食用

枸杞不可或缺。枸杞是药食同源的常用中药,具有补肝肾、养血明目、抗衰老等效果。现代医学研究表明,枸杞具有保护肝脏和预防脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶碱,对治肝病有效。叶、果、根皮含有丰富的甜茶碱。甜茶碱具有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。

食醋为佳。《本草纲目》说,醋“散淤血、治黄疸、黄汉”,还认为能“开胃、养肝”。酸能入肝,酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用,比如肝炎患者,有降低转氨酶的作用,而且食醋还有开胃健脾,激发食欲的作用。但食醋一定要适量,一旦食用过量,就不利于肝细胞的再生修复了。

吃点芹菜。芹菜有芹菜、芹菜两种,功能相近,药用以芹菜为佳,芹菜香味浓厚,又称芹菜,又称芹菜,具有平肝清热、祛风利湿、消除烦恼消肿、冷血止血、消毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的效果。除了

之外,冬天喝汤也能养肝哦。

冬季预防肝病的3种汤

萝卜羊肉汤:羊330克,萝卜500克,香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。把羊肉洗净,切成粗丝,萝卜洗净切成丝。在锅里点火倒入底油,放入姜片炒香味后加入热水,加入盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,烧水后加入羊肉煮,加入萝卜,用小火煮到萝卜断裂后,撒上洋葱和香菜叶就可以出锅。此汤补中益气,温胃散寒。

紫苏生姜枣汤:新鲜紫苏叶10克,生姜3片,枣15克,先把枣放入清水中洗净,去掉枣核,切姜。将新鲜紫苏叶切成丝,与姜片和枣一起放入有温水的砂锅中用大火煮,锅打开后用文火煮30分钟。然后取出紫苏叶和姜片,用文火煮15分钟。这汤有暖胃散寒、消化行气的作用。

胡椒猪肚汤:白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温暖,具有温中散寒作用的猪肚有养胃的效果。

冬季预防肝病,以上美食不容错过。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

怎么改善颈椎曲度变直 银离子敷料为什么不能长期使用 股骨头人工关节置换术多久下床活动 骨科手足外科看什么病 半月板损伤1度有积液严重吗 包裹性积液是什么病 孩子髋关节滑膜炎怎么治疗 阿托伐他汀脂肪肝能吃吗 伤到骨头是什么感觉 颈椎不好也能引起高血压吗 脖子过敏性皮炎是怎么引起的 脚心扎了个刺取不出来有什么妙招吗 手抬不起来手臂也非常痛怎么办 鹰嘴骨折手术费用大概多少 滑膜肉瘤恶性是怎么引起的 臀部筋膜炎怎么缓解疼痛 右边屁股和腰连接处疼怎么办 掰腿大腿根疼是什么原因 胆囊不均匀增厚是癌吗 早上起来右边屁股骨头走路痛 喉咙有堵塞感挂什么科 手指头大骨节病怎么治疗 胳膊针扎的疼怎么回事 伤了骨膜后吃什么愈合快 颈椎边上按一下刺痛 治红白痢疾的药有哪些药 前列腺钙化会引发啥病症 食管粘膜增生严重吗 结膜色素痣恶变会怎样 新生儿肚脐眼上方有鼓包怎么回事 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 口服克银丸每天要吃几次好 胸腺五肽一个疗程是多少天 左洛复要掌握什么禁忌呀? 撕下的安舒造口袋1902还能用吗 卓乐定初始用药量是多少?每天口服几次好 治闲灵用药注意事项是什么?可以突然停药吗? 超吉医用隐形抗菌膜的厂家是哪间呢 参茸强肾片一盒价格多少钱? 代丁治疗慢性乙型肝炎吗 儿童可以吃吗