脾虚的人适合吃什么？给脾虚者的饮食建议
疾病饮食编辑
博禾医生
关键词： #脾虚
疾病饮食编辑
博禾医生
现在都市人每天忙碌着工作，三餐不定时，容易损害身体健康，而脾虚是常见的病理现象。主要是因为饮食失调、劳逸失度或者久病体虚引起的。有脾虚的人，就会出现营养障碍，严重的或会发生失血等症。
脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴至阴。脾主运化、统血、升清、布谷微，为血气生化源。脾虚，是中医名词术语。泛指脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能异常的病理现象和病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。
脾虚的表现是什么？
1、脾气虚弱的典型症状:腹胀收纳少，食后膨胀，身体疲劳，疲劳，懒惰，身体瘦弱，肥胖浮肿，舌苔淡白。
2、脾阳虚的典型症状:大便瀑布稀少，腹胀少，腹痛绵绵，喜温喜节按压，寒冷胆小，四肢不温，脸无华丽或浮肿，小便短或白带多，色白清晰，舌苔白滑。许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大……
3、中气下陷的典型症状：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4、脾不统血的典型症状：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，还必须看到脾气虚弱的症状。
脾虚的人适合吃什么
脾虚的患者可以吃补脾益气、开胃消食的食品。粳米、翠米、锅巴(焦锅)、意大利米、白术、熟藕、粟、山药、扁豆、土豆、葡萄、枣、胡萝卜、土豆、蘑菇等。
枣:性温、味道，有补脾胃、益气血的作用。两干多年前的《神农本草经》中有枣安甲养脾的记载。李时珍说:枣是脾果，脾病应该吃。脾虚、虚弱、胃弱、血气不足的人，最好经常吃枣。
番薯：俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。纲目拾遗认为甘薯可以补中、暖胃、肥五脏。脾虚的人，可以把白薯当主粮，经常吃。
脾虚不能吃什么
山楂:可以开胃消食，但有损脾胃的缺点。《本草纲目》中曾经说过脾弱，食物不克化，胸腹酸胀的人，每次吃完嚼2、3张比较好，但不要吃太多，恐怕会反击伐。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”所以，脾虚患者要少吃山楂。
甲鱼：有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。
梨:梨性凉，脾虚禁忌。正如《饮食体会》所说，多吃会使人寒冷，脾脏受损，生食会变成冷痢。本草经疏也是脾虚泄漏，法咸忌。所以脾虚的人，特别是脾胃虚寒腹泻的人，不要吃。
鸭肉:性冷却物。《饮食体会》说:鸭肉味甘性寒冷，滑动时冷气。所以脾虚的人，特别是脾阳不足的人不吃鸭肉。
脾虚患者不要吃性质寒冷的食物。因为容易伤害脾气。如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、莴笋、莴笋、柿子、香蕉西瓜、绿豆、豆腐、裸麦等。
味道浓而油腻，容易妨碍鸭肉、猪肉、甲鱼如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等利气消失，容易损伤荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
延伸阅读
特色医院
.jpg)
最新推荐
宝宝阳后过敏性咳嗽有痰
便秘引起宝宝口臭
宝宝过敏性咳嗽该吃什么
学生旁边有狐臭味怎么办
便秘有口臭的味道
黄疸降不下来是什么原因
感冒结膜炎怎么办
精神病就会变笨吗
宝宝咳嗽流鼻涕吃肺力咳
输尿管结石梗阻症状
宝宝咳嗽吃了肺力咳合剂
宝宝咳嗽多久是慢性咳嗽
反流性喉炎引起口臭
宝宝喝了肺力咳咳嗽加重
怎么拒绝狐臭顾客试衣服
便秘拉血还是口臭
感冒后夜里咳嗽的很厉害
宝宝过敏性咳嗽吃什么好
病理性的黄疸有什么症状
黄疸降了又升是什么原因
治疗嗓子干痒咳嗽的方法
声带小结咳嗽吃什么药好
便秘引起口臭吃什么
宝宝过敏性咳嗽流浓鼻涕
宝宝过敏性咳嗽会嗜睡吗
钩椎关节骨质增生会引起
骨质增生必须得手术吗吗
骨质增生背痛怎么锻炼好
焦虑症会口干口苦吗
骨质增生变性是什么意思
强力枇杷膏小孩能用吗 强力枇杷膏的适应人群有哪些
参三七伤药胶囊的价钱是多少呢 参三七伤药胶囊的功效
硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好 该如何选择
吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗
清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么
茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵
氨糖美辛肠溶片会影响性功能吗 氨糖美辛肠溶片可以长期服用吗
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好
哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些
