脾虚体弱的人适合吃什么？

Question

我从小就有脾虚体弱的情况，感觉吃什么也不吸收，脾虚体弱的人适合吃什么？

Answer 1

脾虚体弱的人可以适当多吃点泥鳅，因为据营养学家的研究测定，泥鳅肉质细嫩鲜美，而泥鳅中人体所需的氨基酸如赖氨酸等含量则更高，还含有大量维生素，与其它鱼类相比较高。因此，泥鳅有大补的功效。如果感觉体虚、乏力，可多吃泥鳅。对身体状况改善很有帮助。