糖尿病患者应该吃什么？糖尿病患者的食疗分四步走

日常饮食对糖尿病人有很好的帮助作用，食疗是控制糖尿病的重要手段之一，其重要性甚至不亚于药物治疗。那么，糖尿病人日常饮食中应该吃什么好呢？有哪些食疗方可以帮助治疗糖尿病？

糖尿病患者食疗分四步走

第一，制订饮食方案。每个患者的情况同，可以请营养师综合饮食结构、患者主观症状、客观测试结果，初步制定饮食方案。但这并不是一劳永逸的，最多一个月就应复诊一次，再做调整。此外，日常应根据饮食、体力活动、血糖监测、胃肠功能等及时调整饮食。

第二，合理搭配能量比例。合理控制总能量是糖尿病营养治疗的主要原则，最好维持或稍低于理想体重。蛋白质一定要占到每日总能量的1/3以上；每日脂肪摄入量不能超过30%。

第三，三餐分配要合理。病情稳定的糖友，至少保证一日3餐，血糖波动大、易出现低血糖的糖友就需要适当加餐，每日进餐5~6次，同等重量的食物分成6份，每一份的压力自然就小了，既保证了一天总摄入量，又不让一餐摄入过多，使血糖升高。

第四，饮食控制盐很讲究。很多患者经常说自己的盐摄入量控制得很好。例如，每次做饭都使用限制盐勺等，但是味精、鸡精、酱油、味增汤、味增汤、咸菜、泡菜、膨化食品等很多含盐量大都被忽视了。因此，为了不吃太多盐，必须从两个方面着手。一吃看得见的盐，二是不吃看不见的盐。

3种食疗方适用于糖尿病患者

1、绿豆南瓜汤:绿豆、南瓜、各适量，先切南瓜，绿豆先用大火煮，然后用小火煮30分钟，发现水少，加入适量，再煮15分钟绿豆凉爽，有消暑、利尿、解毒效果，两者合作，经常吃血糖值稳定。

2、淮山药、薏苡、枣各适量，薏苡一天前浸泡，制作时去皮洗山药，切块，将浸泡的薏苡放入锅中加入适量的水，加入洗干净的枣、山药，用大火煮20分钟，煮后转小火煮，薏苡煮软后吃。适合各种糖尿病患者，尤其是糖尿病患者脾胃虚弱、口渴、饥饿。

3、玉米须煮瘦肉:玉米须、瘦猪肉，各适量，先洗玉米须，切肉加适量盐，调味味，一起放入锅中加入适量水，煮到肉熟后吃，其中玉米须泻热、利尿、肿胀

民以食为天，糖尿病人在注重食疗的同时，更要注意营养的合理搭配、平衡饮食哦。