高血压不能吃的食物是什么？高血压患者不要碰五种食物

高血压是一种发病率高且比较危险的慢性疾病，由于人们长期不良的饮食和作息习惯，使得越来越多的人患有高血压，并且其越来越趋向于年轻化。高血压是可以预防的，关键是坚持健康的生活方式，饮食是其中的重要一环。那么高血压不能吃的食物有哪些？

高血压不能吃的食物动物蛋白质

高血压患者应限制或禁止动物蛋白质(动物肝脏、蛋类等)的摄取，蛋白质代谢产生的有害物质可能引起血压变动。平时的饮食可以选择鱼、牛奶等生物价格高的蛋白质。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用。

高血压不能吃的食物-多盐食物

食盐中的成分大部分是氯化钠，钠滞留在体内可能会引起细胞外液的增加，锌排放量增加，血压上升。因此，患有高血压的人应严格限制盐的摄入量。

高血压不能吃的食物-刺激性食物

辛辣和细腻的食物大便干燥，大便秘密结，患者排便时腹压上升，血压急剧上升，诱发脑出血，高血压患者禁止辛辣和细腻的食物。

高血压不能吃的食物-浓茶、高酒

高血压患者不能喝浓茶，特别是不能喝浓茶。红茶中含有的茶碱最高，可引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适，提高血压。喝清淡的绿茶有助于治疗高血压病。另外，饮酒可能会导致人心跳加快，血管收缩，血压突然上升，钙盐、胆固醇等沉积在血管壁上，最终加速动脉硬化。长期饮酒容易引起动脉硬化，血压上升。因此，高血压患者应该戒酒。

高血压不能吃的食物-高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)诱发肥胖，肥胖者的高血压发病率高于正常体重者。高血压患者多合并有过重或肥胖。因此，本病患者的饮食应限制高热能食物。