糖尿病患者可以吃什么

Question

自从查出糖尿病以后，就担心这个吃不得，那吃不得，主要是害怕病情会加重。糖尿病患者可以吃什么？

Answer 1

糖尿病患者可以吃清淡一点的食物，比如吃韭菜、芹菜、豆芽菜等，这些都是能辅助降糖的蔬菜，而且这类食物的脂肪含量也比较低，进食之后不容易长胖。平时也可以适当吃点水果，如猕猴桃、柚子、草莓、菠萝等，这些水果的含糖量相对较低，所以一般不会影响糖尿病，但是比较甜的水果尽量少吃。平时也可以多吃一些五谷杂粮，比如红豆、黄豆、花生、黑豆、黑芝麻等，这些食物也比较健康，能补充纤维素。