站起来眼前发黑注意低血压吃六种食物提高血压

疾病饮食编辑博禾医生

239次浏览发布时间：2021-09-24 17:32:00

关键词： #高血压 #低血压

相信很多人都遇到过这样的情况，如果躺着或者蹲着的时候突然站起来，一下子头晕目眩，眼前一片黑，但是一段时间又好了。这是怎么回事？事实上，这主要是由低血压引起的。

站立时眼前发黑注意低血压

突然站立时眼前发黑？在这种情况下，我们性(直立性)低血压。

体位性低血压的表现是，当我们躺下或蹲下时，突然站起来，血压瞬间下降，导致头晕，甚至晕倒，但过一会儿我们可以自己恢复。

这种低血压常见于老年人、孕妇、长期卧床等人群。

使用降压药物可以提高直立性低血压的发生率。其中孕妇的低血压大多是暂时的，婴儿出生后可以恢复。

对于健康的年轻人来说，躺着或蹲着的时候突然站起来，也会有类似的症状，不用担心。

偶尔血压低没什么问题，但长期血压低时要小心。长期存在这种情况时，要注意自己是否头晕、注意力不集中、疲劳、眼前发黑、眼花、恶心、精神不好、怕冷、晕倒等情况。如果有的话，需要去医院寻求医生的帮助。

低血压吃6种食物可升高血压

发生有症状的低血压时一定要到医院就诊，查明病因是十分关键且重要的，需要进行有针对性地药物治疗。同时，在饮食上要多注意，多吃些升高血压的食物。

生姜

吃生姜能够帮助大家促进消化，进而也可以升高血压，大家在吃生姜的时候，可以通过生姜末撒在菜汤中，也可以泡姜茶喝，这样都是会有很大帮助的。经常吃生姜，健胃消食，帮助低血压患者身高血压。

辣椒

吃辣椒能够有效地增强食欲，对于很多低血压患者来说，帮助也是非常大的，经常吃辣椒，能够有效的增强血液中的胆固醇浓度，进而可以起到提高血压的作用，所以大家也可以尝试一下。

上海青

低血压患者经常吃上海青，能够有效的补充身体中的维生素，维生素具有造血原料之称，所以对大家的帮助也是非常大的，在平时的生活中，大家也可以通过吃上海青来有效的解决低血压问题。

枸杞

低血压可吃枸杞，枸杞有补血滋阴的效果，对缺血的人有补血的效果，但对低血压的辅助治疗不明显，只能说有一定的调制作用。但是，对于贫血和血气不足的人来说，枸杞是很好的补品，可以用枸杞和黄芪浸水喝，改善贫血症状，对低血压也有益无害。樱桃中含有很多铁，比苹果高20-30倍。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫系统和蛋白质合成和能源代谢过程中起着非常重要的作用。同时，这些物质与大脑和神经功能和老化密切相关。

苹果

苹果中含有大量钾，可与人体过剩钠盐结合，排出体外。一旦人体摄入过多的钠盐时，适当的吃一些苹果，对平衡体内较多的钾十分有益。同时，苹果里面含有的铁和磷元素，也很容易被肠壁所吸收，可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用，从而让人们的血压得到升高。

注意：低血压不能吃这些食物

此外，还应该注意避免食用一些降血压的食物，如山楂、莲子等。

血压低的患者不应该吃山楂

山楂具有通血、软化血管、降低血压的作用，高血压和血管硬化的患者适合吃。低血压的人多吃，一定会加重病情。

血压低的患者不应该吃菱角

菱角有降低血压的作用，高血压患者适合中医肝阳亢进或炎热的患者，低血压患者吃容易加重病情。

血压过低的患者不应该吃莲子

莲子心中含有的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人吃的话病情会恶化。

血压低的话，请不要吃冷食哦

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