孕期便秘是正常现象?4大法宝有效对抗孕妇便秘

肛肠科编辑 医言小筑
146次浏览

关键词: #便秘 #孕妇 #孕妇便秘 #孕期便秘

春天来了,整个人的心情也会变得非常的好,在这个季节怀孕的女性也能够因为春天的气息而变的积极开朗。但是孕期总有一些不和谐的因素,像是便秘就是困扰很多孕期女性的问题。孕妇春季应该如何调理便秘呢?接下来让我们一起来了解一下。

孕妇便秘该怎么办?

1、尽量不要使用药物

孕期是一个非常特殊的时期,孕妇的任何不良行为都有很大可能会影响到孩子的生长发育。怀孕期间尽量不药,解决便秘应从日常烹饪开始,避免药物对胎儿的影响。并且有一些药物也有依赖性,吃了就排便通畅,不吃就便秘的更厉害,也是很影响孕妇心情的一件事。

2、多补充水分

多喝水是解决便秘的非常有效的方法,如果自己便秘,喝水少的话便秘会更加严重。因此,每天至少喝1.5升水,刺激直肠收缩,促进便意形成,达到缓解便秘的目的。因此,孕妇不要害怕总是上厕所而不喝水。便秘更严重,随身携带保温杯,及时补充水分,促进新陈代谢,加快废物排放,使身体健康。

3、户外活动

现在春天到了,气候温暖,可以适当增加户外活动。例如,在太阳下散步是非常好的锻炼方法。适当的运动可以刺激肠道的蠕动,加快粪便的排出。另外多晒一下太阳,可以利于钙的吸收,对于孕期补钙很有帮助。适当的锻炼也有助于孕妇避免妊娠期肥胖,预防妊娠高血压和妊娠糖尿病。活动时最好有人陪伴,疲劳时停止休息。

4、饮食跟上

在怀孕过程中,孕妇的味道会发生变化,但绝对不能随意根据自己的喜好吃。辣刺激的食物,便秘更严重,痔疮等肛肠疾病也容易发生。孕妇应该多吃含纤维素的食物,如牛奶、全麦面包等多吃粗粮,多吃新鲜水果蔬菜,缓解便秘。

妊娠期便秘对一个人的心情有很大影响,但要注意烹饪,保持规律的工作,注意营养摄入,适当运动,通过生活调理驱除便秘是正确的。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

股骨颈骨折的保守治疗方法有哪些 厌食症的初期症状有哪些 厌食症初期有2大症状 新生儿黄疸正常值范围是多少 黄疸值过高怎么办 尿胆原3.5μmol/L正常吗 流行性感冒与普通感冒的区别是什么 ADSD医学上是什么意思 儿童长期吃钙片会不会有问题 红细胞分布宽度偏高的原因 急性上呼吸道感染发烧反反复复怎么办 来月经左腹部疼痛是什么原因 机械性不完全性肠梗阻的饮食注意事项有哪些 股骨头骨折注意事项有哪些 睡觉眼睛半夜刺痛流泪是什么原因 阴茎勃起障碍是怎么回事 阴茎勃起障碍与四个原因介绍 慢性结膜炎反复发作怎么办 多形性室性心动过速怎么回事,怎么办 宝宝发烧加拉肚子怎么回事 感染鼻病毒会引发重症肺炎吗 鼻咽癌患者后脑勺疼痛怎么回事 外阴颜色变深怎么回事 外阴颜色变深与这些原因有关 肠套叠怎么处理 揭晓肠套叠的正确处理方法 眼睛发炎能吃豆腐和鸡蛋吗 病毒性肝炎的治疗原则有哪些 颈椎生理曲度变直睡什么枕头比较好 宝宝睡觉头上出汗怎么回事 踝关节弹响怎么回事,怎么办 超急性细菌性结膜炎的临床表现 身上长雀斑是什么原因引起的 假体隆胸的术后如何护理 假体隆胸的术后的3个护理技巧揭晓 晚上睡觉右边腰疼痛怎么回事 百洛特不良反应有哪些?副作用严重不严重 罗盖全用法是什么?用药量是多少 千白需要早晚使用吗 患有抑郁症怎么办?可以吃来士普吗? 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰岛素注射液吗? 怀孕后可以吃欧兰宁吗?对身体有伤害吗 达芙文早上用药还是晚上用药 使用治闲灵会有哪些不良反应 康瑞保这个药该怎么使用好 瑞波西汀片治疗抑郁症好不好