肠炎犯了吃什么食物好呢
肛肠科编辑
博禾医生
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一般来说，肠炎是最多发的一种疾病，很多时候患者觉得自己的腹部特别疼痛都是由于肠炎急性发作，所以肠炎也变成大多数人们腹痛的一种最常见的原因，这个时候就要注意改变自己以前不良的生活习惯的，尤其是在饮食方面，那么到底肠炎犯了吃什么食物是比较好的呢。
1、禁止空腹吃水果:饭后最好吃。果汁用矿泉水稀释，吃饭时或饭后吃。
2、乳品:可能需要避免的液体之一是牛奶。你可以暂时停止喝几天牛奶，看看情况是否有所改善，以确定肠是否由牛奶引起。吃脱脂乳制品，如果有乳糖不耐病，可以选择乳糖牛奶。许多乳糖不耐病的人可以接受低脂酸芝士乳。使用低脂奶酪或大豆制成的奶酪，用豆奶代替牛奶。
3、补充蛋白质:吃去皮火鸡肉或鸡肉，补充蛋白质。吃蒸煮或烘烤的海产品，取代油炸的做法。
4、自脂摄取量:结肠炎患者应采用低脂肪饮食。脂肪和油类会加重结肠炎引起的腹泻。从饮食中去除油炸食品、油腻酱、油腻食品、全脂奶和奶酪。也要避免辛辣食物和咖啡等刺激性饮料。
5、试试婴儿食品:试试婴儿食品和纤维(葡萄糖甘露醇)。葡萄糖甘露醇应在饭前1小时到1小时之间使用，需要大杯水。服用药物或其他补充品后小时内，不要使用葡萄糖甘露醇。
6、大量液体:保持肠道光滑，不仅需要纤维，还需要水分。一天应该喝，6-8杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝莱汁或绿色饮料（含叶绿素）。用小麦草、绿草或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也很好，特别是溃疡性结肠炎和一般溃疡。
7、慢慢加热麦麸:如果计划在饮食中添加麦麸等纤维，请慢慢添加，使身体充分适应。否则，一下子添加太多，可能会产生膨胀。
8、避免的食物和饮料:有些食物像生活压力一样刺激肠道。因此，结肠炎患者每天记录哪些食物和饮料会使肠子不舒服，有助于避免。有些东西可能对大多数人不利，但结果每个人的体质都不同，有些食物只会给人带来问题。
容易引起不适的食物包括乳制品、酵母制品、小麦制品、红肉、糖制品、油炸食品、香料调味结晶、加工食品、咖啡、酒等。
9、三餐正常:结肠炎不仅与你吃的有关，还与你怎么吃有关。一次吃太多食物，会使消化系统负担过重，那也是为何宁可少量多餐，而不要多量少餐。
10、吃曾纤维食物：结肠炎患者的饮食应改为含高纤维的，以防病症进一步发作。最佳纤维是非溶性的麦麸、粗米、全麦等谷类(完全没有加工)、水果和蔬菜。
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