如何改善油性皮肤？6把戏可以让你的皮肤恢复健康
皮肤科编辑
博禾医生
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我们平时的皮肤质量主要分为油性、中性、干性和混合性，油性皮肤分泌油脂旺盛，容易引起痤疮和黑发等，一般来说油性皮肤护理非常困难，如何改善？
如何改善油性皮肤？
1、清洁
油性皮肤最重要的是做好清洁工作，早选择清洁力强的肥皂类，尽量选择温和无刺激的乳液类。也就是说，在潮湿的环境中选择皂类，在干燥的环境中选择乳液类。
2、去油
去油不仅会影响形象，还会堵塞毛孔，引起痤疮，所以应该用各种方法去除附着在皮肤表面的油脂，选择吸油纸，促进油分滑动的保养品也是很好的选择，但这种方法只能去除表面的油分，不能长期维持。
3、卸妆
油性皮肤的人们化了浓妆后，一定要仔细卸妆，卸妆时要避开脆弱的地方，尽量选择有皮肤效果的卸妆油。冬季选择35℃的温水来洗脸即可，千万不能使用太热的水，不然会减少皮肤里面的水分。
4、用抗氧化的化妆水
尽量选择富含抗氧化剂不含任何酒精的化妆水，因为化妆水里面的抗氧化剂以及细胞传导因子能够帮助肌肤细胞的复苏，从而减轻了炎症反应，具有缩小毛孔的功效，同时也能够去除死皮细胞，防止毛孔受到阻塞。
5、注意饮食
平时饮食以清淡为主，千万不要暴饮暴食，尽量不要吃高脂肪和刺激性有效改善皮肤问题。多吃新鲜的蔬菜和水果，每天保证有2000毫升的水摄入。
6、要保证充足的睡眠
经常性的熬夜会导致皮肤分泌更多的油脂，导致皮肤变得越来越粗糙暗淡，毛孔也会变得越来越粗大，在熬夜的时候会加快肾上腺素的分泌，增加了皮脂分泌，从而堵塞了毛孔，导致大量的青春痘滋生，所以如果想要防止油性皮肤，应该保证充足的睡眠。
温暖提示
油性皮肤必须清洁脸部，防止灰尘和油脂堵塞毛孔，破坏油的平衡，选择能减少油脂的化妆品。每天保证充足的睡眠，卸妆时要彻底，作为皮肤补充水分，冬天洗澡的次数不要太勤奋，尽量不要用热水洗脸。
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