银屑病秋季如何饮食？送你三种饮食技巧 可以避免复发
皮肤科编辑
博禾医生
关键词： #银屑病
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秋季天气干燥，是银屑病高发期，患者必须清洁皮肤卫生，同时保持一定的滋润度，饮食有很多禁忌，病情不会越来越严重。
牛皮癣秋季如何饮食？送你3个饮食技巧，可以避免复发
1、调整饮食结构
秋天干燥，容易引起身体内热，饮食方面以清淡为主，不能吃冷的食物。只有保持规律的饮食才能预防秋天的火灾，保护胃肠健康。秋天的干燥会引起便秘，大量的毒素会排出体内，平时多吃蔬菜和水果，含有丰富的饮食纤维，促进胃肠蠕动，加快新陈代谢的速度。
另外，其中含有的矿物质和维生素不仅能满足身体的需求，还能促进胃肠健康。营养不良或营养过剩会对身体造成一定伤害，同时减弱抵抗力和免疫力，最终诱发疾病，注意营养平衡，使肉和粗细组合，避免挑食和偏食的坏习惯。秋季肺气旺盛，应多吃酸性食物，刺激内分泌津液，最终达到减干润肺的效果。
2、注意饮食禁忌
避免吸烟喝酒，吸烟会使皮肤毛细血管收缩，降低新陈代谢速度。喝酒也会降低抵抗力和免疫力，不仅会感冒，还会感染呼吸道，病情恶化。还会影响免疫功能。不要吃辣的食物。辣的食物有强烈的刺激味觉。例如大蒜香菜和生姜等，辣椒辣椒和桂等也不能吃。辣的食物有发散的效果，牛皮癣的脱屑会恶化。此外，许多银屑病患者伴有代谢综合征，引起心血管疾病，高糖、高脂肪饮食也引起代谢性疾病，必须远离。
3、多吃含有优质蛋白质的食物
多吃含有优质蛋白质的丰富蛋白质的肉牛奶和豆类等，能够满足身体对营养物质的需求，患者不断脱屑，蛋白质丢失。银屑病是慢性皮肤病，应多吃新鲜蔬菜、水果、谷类等维生素丰富的食物，促进皮肤更新。另外，不能吃容易过敏和刺激性后面的食物。例如，浓茶浓咖啡和虾等，烧烤油炸和火锅等食物，保持清淡的饮食。
温馨提示
牛皮癣患者除了注意饮食外，还应改善潮湿闷热的环境，保持居住环境的干燥和通风，避免寒冷和潮湿。
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