秋季应该如何饮食

Question

秋季是个特殊的季节，人们食欲增加，秋季应该如何饮食？

Answer 1

秋天应该这么饮食：
1、秋季吃豆芽有利于消除疲劳，叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。
2、秋天的饮食应以养阴清热为主，脾胃虚弱者，勿吃生冷食物，否则容易引起秋泄。