秋季应该如何饮食 - 问答频道

秋季应该如何饮食

男，37岁 2018-08-20 07:34

病情描述:

秋季是个特殊的季节，人们食欲增加，秋季应该如何饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-20 08:07

秋天应该这么饮食：
1、秋季吃豆芽有利于消除疲劳，叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。
2、秋天的饮食应以养阴清热为主，脾胃虚弱者，勿吃生冷食物，否则容易引起秋泄。

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