秋季饮食应该注意哪些？

Question

我喜欢吃辣，秋天有些干燥，吃辣会不会不好，饮食方面有哪些需要注意的呢？

Answer 1

由于 秋季气温有时虽然还很炎热，但却非常干燥，不像盛夏时的闷热。所以多吃甘润的食物，可以生津祛燥。在这季节中，辛辣食物也是不可以多吃的，尤其是生蒜、辣 椒等。除此之外，也要少吃苦寒、甘寒的食物，如苦瓜、黄瓜等，烹制的味道也应注意清淡。