秋季饮食应该注意哪些？ - 问答频道

秋季饮食应该注意哪些？

病情描述:

我喜欢吃辣，秋天有些干燥，吃辣会不会不好，饮食方面有哪些需要注意的呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

由于秋季气温有时虽然还很炎热，但却非常干燥，不像盛夏时的闷热。所以多吃甘润的食物，可以生津祛燥。在这季节中，辛辣食物也是不可以多吃的，尤其是生蒜、辣椒等。除此之外，也要少吃苦寒、甘寒的食物，如苦瓜、黄瓜等，烹制的味道也应注意清淡。

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