饮食减肥有哪些小技巧

Question

姐姐最近在减肥，想通过饮食瘦下来，饮食减肥有哪些小技巧？

Answer 1

饮食减肥可选这些小技巧：
1.早餐前喝咖啡，可以为你的身体提供足够的热量。
2.早餐时补充钙质，可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%！饮食是瘦身最关键的一点。
3.上卫生间之前喝一杯酸梅汁，富含花青素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。