得了牙髓炎还能运动吗？

在我们的生活中患牙髓炎的人在增加。有些患者关注得了牙髓炎还能运动吗？这个问题，让我们来调查一下。

首先要注意口腔卫生，牙髓炎从发病因素来看，农村发病率高，口腔不洁是主要原因。注意口腔卫生，自身保护得较好的人，可以少患或不患病，即使患病后，早期治疗，可取得较好的疗效，并且疗效是稳定的。因此加强卫生宣传教育，努力提高人们的口腔卫生习惯，对不洁性龈炎开展普及治疗等，都可起到预防作用。避免异物损伤，许多牙周病是由长期食物堵塞、创伤等原因引起的，应引起患者和口腔医生的注意，及时纠正。特别要避免工作质量低引起的牙周病。填充体和修复体过高引起的创伤合，接触点不良导致食物堵塞，清洁时机械损伤牙龈沟底的上皮附着，形成牙周袋等。

其次，早检早治疗，早期牙周病除去牙石等刺激物，炎症消退后，可取得令人满意的疗效。晚期治疗效果差，应经常开展口腔疾病调查，尽快发现和治疗。牙齿应该洗，提倡每天晚上刷牙，去除污垢，保护牙齿。牙刷毛不要太硬。硬的话会损伤牙龈，损伤牙齿。刷牙是清洁口腔、保护牙齿的最好的方法。正确地刷牙，能够清除口腔的软白污垢，食物残渣和部分牙面菌斑，并能防止一部分牙石的产生，起到按摩牙龈的作用，从而减少口腔的致病因素，促使组织健康，增强其抗御疾病的能力。

另外，齿宜常叩，叩齿既巩固了牙根和牙周组织，又兴奋了牙神经，血管和牙髓细胞，这对牙齿的健康有很大好处的。常用的敲打方法是先敲打磨齿36次，下次敲打前齿36次，然后错误地敲打狗齿36次，最后用舌头舔牙齿的星期三、5次就结束了。每天只需两分钟，就能取得强牙的良好效果。小劳强身，劳动能够舒展筋骸，流畅气血，调济精神，强身健体。特别是脑力劳动者和老年人，经常参加能力强的体力劳动，运动身体对身心有很大好处。

饮食有节也是牙髓炎的护理方法之一，饮食是人体生存的基本条件之一，与人体的关系最密切。寿亲养老新书饮食调整说:食者生民之日，活着的人的书也是。因此，饮食充满谷气，谷气充满血气，血气充足肌肉力量强。历代养生家十分重视饮食的学问，力倡宜清淡。孙思段落《女儿要方道林养性》中所说的，每次应该吃淡食，不吃重肉，喜欢生病，多吃肉，多吃饭。因为饮食清淡自然则补益之功卓著，厚味甘肥，过食辛辣则易于偏伤脏腑。现代医学认为，主食米、面、杂粮、人吃后在体内多呈酸性反应；副食肉蛋也呈酸性反应，只有蔬菜经消化后可成碱性反应，多食蔬菜就可中和酸性，维持体内的酸碱平衡。而老年人的血液里应维持微碱性，经常肠胃清洁，减少粪便中毒素的吸收，这样身体才能健康。

综上所述，牙髓炎患者不仅要进行口腔卫生护理，运动也是护理的一方面，如果牙髓炎不严重，及时治疗，正常运动就不会受到影响。因此，患牙髓炎可以锻炼。