为什么会得产后抑郁症

心理健康科编辑 健康领路人
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关键词: #抑郁症 #抑郁

产后抑郁症可能与遗传因素、激素水平变化、心理压力、社会支持不足、分娩并发症等因素有关。产后抑郁症通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自责或自杀念头等症状。

1、遗传因素

有抑郁症家族史的产妇更容易发生产后抑郁症。遗传因素可能导致神经递质功能异常,影响情绪调节。建议产妇在孕期进行心理健康筛查,有家族史的产妇可提前与心理医生沟通,制定预防方案。必要时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药物。

2、激素水平变化

分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降,可能影响大脑中5-羟色胺等神经递质的平衡。这种生理变化会导致情绪波动、易怒、焦虑等症状。保持规律作息有助于调节激素水平,严重时可遵医嘱使用激素替代疗法或上述抗抑郁药物。

3、心理压力

新生儿照护压力、角色转换困难、育儿焦虑等心理因素可能诱发产后抑郁。初产妇尤其容易出现适应障碍。建议产妇参加产前教育课程,学习育儿知识,减轻心理负担。家人应给予充分理解和支持,帮助分担育儿责任。

4、社会支持不足

缺乏配偶或家人的情感支持、经济压力大、夫妻关系紧张等因素会增加产后抑郁风险。建立良好的社会支持网络很重要,可以加入产妇互助小组,寻求专业心理咨询。社区医疗服务机构通常提供产后访视服务,能及时发现抑郁倾向。

5、分娩并发症

难产、产后出血、新生儿健康问题等并发症会给产妇带来身心创伤,增加抑郁概率。这类产妇需要更密切的产后随访,医疗团队应关注其心理状态。除常规抗抑郁治疗外,必要时可进行创伤后应激障碍的专项心理干预。

预防产后抑郁症需要多方面措施。孕期保持适度运动如孕妇瑜伽,摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼,保证充足睡眠。产后家人应主动分担育儿工作,关注产妇情绪变化。出现持续两周以上的抑郁症状时,应及时到精神心理科就诊,避免症状加重。哺乳期用药需严格遵医嘱,多数抗抑郁药物需要权衡利弊后使用。

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