社交恐惧症食疗的办法有哪些
心理健康科编辑
博禾医生
心理健康科编辑
博禾医生
社交恐惧症的患者是非常多的，很多的时候，我们都不知道要如何才能治疗社交恐惧症而感觉到烦恼，在患上社交恐惧症的时候，患者也想摆脱这种心理上的疾病，我们就压学会疏通自己的心理了，下面，我们一起来看看社交恐惧症的食疗办法有哪些吧!
1莲子银耳粥
原料:莲子100克、银耳20克、冰糖200克、香米100克、枣数张。
做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、枣和化好的冰糖放入粥锅中，用温火煮。
效果:营养丰富，补充保健(保健食品)，可作为阴虚体质者的补充食品。
2莲子百合粥
准备:莲子30克，干百合30克，粳米100克，冰糖30克，枣数张。
制作方法:将莲子洗净，浸泡，分别洗干百合、粳米，与莲子、枣一起放入锅中，加入适量的水，先用旺火烧开，然后用小火煮，早熟时加入冰糖，稍微煮一下。
3莲子粘稠粥
原料:莲子50克，粘稠15克，米300克。
做法:用水洗莲子、稠度、米。将原料同时放入锅中，加入适量的水，一起用温火煮。开锅后变小火，再煮一会儿。煮粥时多加水，不要让粥太浓。
效果:镇静神经，养心安神，有助于加快体力恢复，克服社交恐惧症。
我们知道社交恐惧症的饮食疗法是什么。生活中患社交恐惧症后，我们不仅需要心理治疗，还需要非常注意饮食，尽量不吃生气的食物，不要在生活中注意任何人说的话，人有时很少混乱，祝大家早日康复
上一篇：社交恐惧症的自我测试
下一篇：社交恐惧症的原因是什么？
延伸阅读
专家观点
最新推荐
阿米巴结肠炎应该如何预防
宝宝发烧十个月怎么办？
病毒性脑膜炎治疗后头痛是怎么回事？
产后痔疮便秘怎么办
便秘会导致胎盘早剥吗
保持良好习惯远离慢性前列腺炎
吃高血压药不能停吗
宝宝支气管肺炎严重吗
宝宝肺炎怎么引起的
1型糖尿病应该如何预防
不手术痔疮能治好吗
陈旧性膈肌损伤容易引发急性膈疝
宝宝咳嗽有痰怎么吃
艾滋病患者头晕是晚期吗？
败血症的早期症状有哪些
宝宝支原体感染阳性怎么治疗
败血症会引起脑膜炎吗
喘气胸口不舒服怎么办？
不同时期的褥疮与特点
单纯性血尿的治疗方法
宝宝七个月大肠梗阻怎么办
鼻综合后感染怎么了
便血和痔疮有什么区别
白血病淋巴瘤有什么症状 如何治疗淋巴瘤
鼻腔淋巴瘤发病机制是什么 有什么症状
自闭症社交恐惧症区别对待
自闭症加抑郁怎么调节自己
吃了治关节痛的药便秘了
鼻窦炎导致嗜酸性粒细胞高
检查出肾结石，并右肾积水
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？
补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项
什么时候吃六味地黄软胶囊好 六味地黄软胶囊的服用方法
复方尿维氨滴眼液有哪些作用功效 带隐形眼镜能滴复方尿维氨滴眼液吗
附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗
替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么
老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么
金笛复方鱼腥草合剂怎么样 复方鱼腥草合剂的功效
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
活血应痛丸是止痛药吗 活血应痛丸可以长期吃吗
