经常便秘是什么原因
消化内科编辑
博禾医生
消化内科编辑
博禾医生
便秘可能是大多数人的日常小疾病。事实上，便秘不应该小心。一旦人们便秘，他们的身体就不能被排解，可能会导致一些生理疾病。一般来说，女性便秘的概率比男性高。主要是现在人们的生活水平不断提高，很多人选择吃蔬菜，不吃蔬菜就选择吃肉食和快餐，喜欢喝酒和碳酸饮料重胃肠负担消化不良引起便秘。
引起便秘的原因
1、长时间坐着不动会削弱肠道蠕动力，引起消化不良，食物不能立即消化吸收，引起便秘。
2、久病不愈的老年人出现便秘，大多是脾肾虚寒和津液不足造成的。
3、长期吃富含蛋白质的肉类食物，蛋白质有时难以完全消化，在加重胃肠负担的同时，饮食纤维的摄取不足引起便秘。
便秘怎么办
1、可以用手按摩肚子，帮助肠道蠕动，多喝水，水中适当添加蜂蜜，蜂蜜有润肠通便的作用。
2、平时可以吃酸奶、香蕉等食物，缓解便秘。日常饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物。
3、养成早期排便的习惯，一般可以在早餐后排便。排便时不玩手机，专心排便。
上一篇：胃仙u有严重的副作用吗？
下一篇：为什么胃总是吐气
延伸阅读
专家观点
最新推荐
拔牙会导致败血症
打嗝气胸痛的原因是什么？
百多邦治疗肛周脓肿有效吗？
艾滋病出血不能停止吗？
春季如何预防感冒
1型糖尿病性白内障有哪些典型症状
常用的腹泻药有哪些
变应性血管炎关节痛能好吗
鼻炎吃感冒药有用吗？
春秋经常感冒的原因是什么？
宝宝发烧38度以上怎么退烧
宝宝发烧一般几天可以好
变应性血管炎能治好吗
肠胃炎急性胃炎有什么症状
鼻窦炎头痛的特点是什么？
白血病患者在饮食上有什么不能吃的
阿司匹林会引起骨质疏松吗
不经意间诱发的前列腺炎
单核细胞白血病的发病原因有哪些？
吃了硬食物后，会胃痛、胃胀、打嗝怎么了
抽动症和癫痫的区别
宝宝肠胃功能紊乱腹泻怎么治疗
6个月宝宝拉肚子吃什么药比较好？
成人感冒发烧吃什么药？
肠炎腹泻吃什么油
鼻咽部淋巴瘤病因是什么 如何治疗
避孕药和感冒药能一起吃吗？
4岁半的孩子感冒太频繁怎么办？
病毒性感冒能吃阿莫西林吗
鼻咽癌放化疗后脸上骨头痛怎么回事
寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么
珍芪补血口服液的用药疗程如何 珍芪补血口服液的功效
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分
前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么
醋酸甲萘氢醌片的性状是怎样呢 醋酸甲萘氢醌片的药理作用是什么
盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法
十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗 十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗
益康倍松乳膏怎么样 益康倍松乳膏的用法及用量
肾舒颗粒在什么地方有卖的 肾舒颗粒的功效与作用
