喝咖啡拉肚子是怎么回事？

有些患者因为工作需要熬夜，便会喝咖啡来提神，而有些则是为了提高机体新陈代谢的能力每天早起一杯黑咖啡。随着喝咖啡的人越来越多，有的人喝咖啡以后可能会表现出肚子疼等胃肠道不适的症状，严重时有上腹的隐痛、反酸、腹泻等情况。其实喝咖啡和腹泻没什么直接关系。这是因为在喝咖啡的同时，患者熬夜、工作压力大、饮食不当。

喝咖啡拉肚子是怎么回事

1、首先喝咖啡和拉肚子没有直接联系，人们和咖啡的主要原因是工作需要熬夜，喝咖啡的同时，患者熬夜、空腹，患者的胃酸分泌

2、咖啡不能喝太多，适量即可。而且要保证喝咖啡的同时，不能空腹，不能熬夜。

喝咖啡的好处

1、咖啡容易通过血脑屏障，刺激人体中枢神经，促进大脑活动，清醒大脑，集中注意力，提高工作效率等。咖啡中的咖啡碱能刺激人体的交感神经，刺激肠胃分泌胃酸，能促进消化、快速通便等。

2、咖啡碱能促进肾脏功能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿的情况。咖啡因还能加速脂肪分解，加快身体新陈代谢，有利于减肥。但是喝咖啡不要太多，要适量。