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夏天喝什么药粥好这几款简单又营养快收藏

药膳食谱编辑博禾医生

145次浏览发布时间：2022-04-17 10:50:39

关键词： #营养

鱿鱼肉片粥

材料：鱿鱼干、肉片、鸡腿骨头

做法很简单，把鱿鱼干，鸡骨头，干贝和米用高压锅压成粥，然后打开锅盖，火开大，放入肉片，烫熟即可。

薄荷粥

先取30克新鲜薄荷或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再加100克米煮粥，煮粥时加薄荷汤和适量的冰糖，煮一会儿就行了。这种粥具有清热解暑、避风散热、清利喉的效果。薄荷叶味道凉爽，味道清香，很好吃。

莲子粥

莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米和莲子粥煮，对夏天的热心不眠有治疗作用。

营养

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#感冒 #怀孕 #感冒怎么办 #感冒饮食

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#早产 #孕妇

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#低血糖 #血糖

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南瓜大家都爱吃的，小编也很喜欢吃，特别是蒸着吃放些白糖，真的是香甜可口的哦。南瓜的吃法其实也很多的，含有的粗纤维比较多，可以帮助消化，润肠通便，脆炒南瓜丝就可以降血糖促进消化。脆炒南瓜丝脆炒南瓜丝所需材料主要食材南瓜、葱花、盐、白糖、鸡精、植物脆炒南瓜丝的做法1、嫩南瓜洗净，去皮并去掉籽，切成细丝，

#低血糖 #血糖

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很多腹泻和食物以及食用方式有关:(1)幼儿腹泻最常见的原因是“积食”，所以管理好宝宝的饮食是关键，搭配均衡，肉类比例适度，用油适度，进食量适度，不要让宝宝吃过量。控制食人量一定要注意零食问题:零食和加餐可以保证宝宝在较长的餐隔时胃肠道的正常分泌，减轻胃部不适，不能算不良习惯。但注意零食的热量应该计人总食物

#腹泻 #幼儿 #幼儿腹泻

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#腹泻 #营养

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