预防血栓吃什么?多吃玉米红薯软化血管

药膳食谱编辑 医普小新
461次浏览

关键词: #血栓 #血管

血液中含有甘油三酯和胆固醇等一定量的脂肪,这些脂肪含量一旦增加,血管中的脂肪就会变高。血脂过高的情况下。动脉弹性减少,管腔狭窄,形成动脉粥样硬化斑块,斑块越来越大,动脉狭窄,血流缓慢,血栓容易出现,脑供血不足,头晕可能出现冠心病、高血压、脑梗塞、脑出血的风险。血栓发生时,使用药物可以用食物改善,什么样的食物血栓天敌呢?

1、玉米,玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢,减少胆固醇在血管中的沉积,软化动脉血管。

2、木瓜,常吃具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰老、抗癌、增强体质的保健效果,是营养丰富、减少血栓的水果。

3、苹果、苹果富含多糖果酸和类黄酮、钾和维生素e和c等营养成分,可分解体内积蓄的脂肪,延期和预防动脉粥样硬化。

4、柚子具有非常丰富的维生素c和类胰岛素等成分,具有降低血糖值、降低血脂、减肥、养护皮肤等效果。另外,葡萄柚含有生理活性物质皮苷,可以降低血液粘度,减少血栓形成,对脑血栓、中风等脑血管疾病也有预防作用。

5、白薯,它属于多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利。

6、橄榄油:橄榄油可抑制血小板聚集,保护动脉。最好的橄榄油是初榨橄榄油,酸度极低,抗血栓效果极高。

总之,养成良好的生活习惯,平时少吃油腻的食物,少吃动物内脏,不抽烟,不喝酒,多吃水果蔬菜,选择好的食用油,锻炼身体,同时用山楂决明子泡茶喝,有助于减少血栓的发生。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

说话说多了胸闷气短的原因 对机油过敏的症状是什么样子的 第二至第五掌骨骨折的治疗原则 胎儿2400克属于早产吗 不排卵会来月经吗 细说排卵和月经的关系 颈动脉狭窄支架有哪些后遗症 老人痴呆症的早期征兆有哪些 四个月宝宝可以吃小儿氨酚黄那敏颗粒吗 唇周边长痘是怎么回事 唇周边长痘与三原因关系很大 痛风挂号什么科 关于痛风五个热点问题你知几个 患上鼻窦炎吃什么好 四种食物助鼻窦炎恢复 感音神经性耳聋应该注意什么 消化不良怎么运动 促进消化的运动佳法分享 香蕉和什么一起吃可以治疗便秘 新生儿黄疸是什么原因引起的 新生儿黄疸的几个引发原因须知 宝宝得丘疹性荨麻疹的原因 家族性出血性肾炎的临床表现有哪些 先天性隐形脊柱裂是什么意思 去老年斑的最快方法有哪些 360吸脂减肥费用是多少 脾胃虚寒者能多喝绿豆汤吗 浓鼻涕多怎么办 五招消除浓鼻涕 慢性鼻炎会影响孕妇吗 揭示慢性鼻炎的孕妇的2大影响 如何治疗肝癌 四个治疗肝癌方法不可错过 尿酸580umol/L怎么回事,怎么办 哺乳期减肥注意事项有哪些 哺乳期减肥切勿过急 侧身睡觉流口水是什么原因 流感病毒是rnA逆转录病毒吗 膝关节炎症状有哪些 关节疼痛症状最为典型 大牙松动了到底拔还是不拔 西酞普兰片怀孕的人用行吗? 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的? 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 患者用蔓迪该注意的事项多不多 龟龄集功能主治哪些疾病呢? 欧力停(欧立停)的用量是多少 力如太禁用于哪些人 有效期是多久 东方人颈椎治疗仪怎么用 阿尔马尔不良反应是什么?有哪些副作用? 非那雄胺片(百达英)用法是口服吗