普洱茶真的能减肥吗?普洱茶有哪些作用?
养生饮食编辑
博禾医生
养生饮食编辑
博禾医生
普洱茶真的可以减肥吗？
首先，普洱茶可以减肥。
2007年，在云南普洱茶的重要技术研究中，首次临床试验证明普洱茶具有明显的减肥、降低血脂等保健作用。另外，普洱茶的减肥作用在很多医学经典中都有记载。
其次，普洱茶减肥的原理如下:
一、普洱茶由茶多酚、叶绿素、维生素c等多种有效成分综合作用形成(云南茶产区大茶树茶多酚含量均达30-34%，儿茶素总量达18-24%
二、普洱茶发酵过程中形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪），可以有效降低脂肪。普洱茶中的钼菌含有微量脂肪分解酵，对脂肪分解有效。
三、普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而且一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。
最后，普洱茶健康瘦身的饮用方法:
1、茶代水:每天提取普洱茶代替其他饮料，尽量不喝其他饮料和其他饮料。
2、快速减肥:早上空腹喝隔夜普洱茶，但早上喝太凉对胃不好，不建议长期坚持。
3、饭后30分钟饮用最好:饭后30分钟饮用普洱茶，消除脂肪，消除油腻，促进饵性体温的发生。此外，长期饮用普洱茶可以将体质调节到最佳状态，有助于提高减肥效果和反弹程度。值得注意的是，饭后立即饮用容易清淡胃液，不利于消化。
延伸阅读
特色医院
专家观点
最新推荐
宝宝阳后过敏性咳嗽有痰
便秘引起宝宝口臭
宝宝过敏性咳嗽该吃什么
学生旁边有狐臭味怎么办
便秘有口臭的味道
黄疸降不下来是什么原因
感冒结膜炎怎么办
精神病就会变笨吗
宝宝咳嗽流鼻涕吃肺力咳
输尿管结石梗阻症状
宝宝咳嗽吃了肺力咳合剂
宝宝咳嗽多久是慢性咳嗽
反流性喉炎引起口臭
宝宝喝了肺力咳咳嗽加重
怎么拒绝狐臭顾客试衣服
便秘拉血还是口臭
感冒后夜里咳嗽的很厉害
宝宝过敏性咳嗽吃什么好
病理性的黄疸有什么症状
黄疸降了又升是什么原因
治疗嗓子干痒咳嗽的方法
声带小结咳嗽吃什么药好
便秘引起口臭吃什么
宝宝过敏性咳嗽流浓鼻涕
宝宝过敏性咳嗽会嗜睡吗
颈椎后凸骨质增生严重吗
骨质增生保守治疗多少钱
结肠癌的征兆有哪些
骨质增生边缘呈唇样改变
耳朵穿孔中耳炎怎么治好
强力枇杷膏小孩能用吗 强力枇杷膏的适应人群有哪些
参三七伤药胶囊的价钱是多少呢 参三七伤药胶囊的功效
硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好 该如何选择
吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗
清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么
茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵
氨糖美辛肠溶片会影响性功能吗 氨糖美辛肠溶片可以长期服用吗
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好
哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些
