如何有效去除体内湿气 蔬菜有助于去除湿气养生

养生饮食编辑 医学科普人
314次浏览

关键词: #蔬菜 #湿气

潮湿怎么办?常吃什么可以祛除体内湿气?其实多吃蔬果对于祛除湿气是十分有效的,今天就为大家介绍一下去湿气的蔬果,一起来看看吧。

1、苦瓜

苦瓜我们广东人一般称它为凉瓜,很多人喜欢吃苦瓜,也会有一小半的人群不喜欢吃苦瓜,因为它的口感会有一丝苦涩,这是小编的个人观点,因为小编就是那一小半不喜欢吃苦瓜的人,但是小编也知道苦瓜的功效,利尿益气、清热解暑、去湿气,对人体是非常好的,就算不喜欢吃,也要把它吃下去。

2、绿豆芽

绿豆芽是小编非常喜欢的一道蔬菜,相对黄豆芽和绿豆芽,小编还是喜欢吃绿豆芽,因为绿豆芽比较爽脆,口感更胜一筹。而且绿豆芽的效果比大豆芽多,绿豆芽去除湿气,利尿去除浮肿,重要的是吃它也能减肥

3、西兰花

西兰花营养价值非常高,不仅被称为抗癌蔬菜,还被称为美容蔬菜,能够迅速改善皮肤问题,特别是皮肤干燥剥皮,还能够针对皮肤的黄褐斑、晒黑问题。治疗女性常见疾病贫血,更不用说,也有助于减肥。

4、绿豆

绿豆煮糖水具有清热解毒的效果,姐姐们一定知道绿豆也有去湿的效果吧。而且,怀孕后期喝绿豆糖水,可以去除胎毒和黄疸。我记得快到预产期的时候吃。绿豆是冷食,不适合妊娠初期和妊娠中期吃,容易流产。

5、海带

海带具有清热解毒、降火的效果,实际上海带具有防止脱发、发丝恢复光泽和柔软的效果,特别是白发生长的人,真的要多吃海带。不过有一种人群,他们是不能过量吃海带的,那就是体虚的人。

6、黑豆

最养女的食物,正确的是黑豆哦。女性血气不足,老化程度相当快,女性必须补充血气,黑豆是最好的选择。能快速补血补气,治疗和预防肾亏的病症,而且还能改善宫寒的问题,最明显的就是气色变得白里透红哦。

7、冬瓜

冬瓜汤估计很多人都喜欢喝,口感相当甜。冬瓜和蛤蜊一起煮汤,对身体更好哦。营养价值非常高,而且冬瓜有去除湿气和浮肿的效果,口感也很好吃哦。夏天来冬瓜蛤蜊汤,可以消除包裹你的疲劳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

4岁孩子头出汗特别多怎么回事 益生菌是天天吃还是偶尔吃好 验血查出怀孕但是b超照不到孕囊 眼尾纹除皱针副作用有哪些 大肝癌和小肝癌的区别是什么 混合痔肛管炎怎么治疗好 玻璃体混浊有办法治吗怎么治疗好 胃酸烧心怎么快速缓解的 前列腺癌晚期转移了可以活多久 儿童肠淋巴结肿大肚子疼怎么治疗 性索间质肿瘤恶性程度 月经淋漓不断吃什么好 前列腺增生与钙化灶 宝宝呕吐有痰拉肚子怎么回事 免疫荧光层析法又叫 横纹肌恶性肿瘤肺扩散晚期严重吗 儿童肚子痛,吃什么药物效果好 骨折能判断是新伤还是旧伤 乳腺检查什么时候去做最准确 什么叫冠心病医学定义 孩子憋尿会引起什么毛病 儿童红屁股是怎么回事 小孩斜视手术风险有多大 眼角结石是什么原因引起的 前列腺炎会不会自愈 女性月经不来的调理方法 垂体前叶功能减退吃什么药 骨质增生是什么症状吃什么药 孕妇低血压要怎么调理 脉管瘤的症状与危害 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 方希用药剂量具体是多少 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 保法止用药时候会有不良反应吗 高血压用七十味珍珠丸可以吗 雷沙吉兰适应症有哪些 性状怎样 芪苈强心胶囊推荐用法,冠心病饮食禁忌有哪些 慢性心衰能吃可兰特吗?慢性心衰危害有哪些 杜密克用药时有什么不良反应 在吃饭之前服用乐息平行