你知道喝酒时不应该吃什么吗？

喝酒是很多人的兴趣，特别是男性们，这也是人与人交往不可或缺的节目。适量饮酒有利于人体健康，可活血化瘀，疏通经络等。但是，万物相克，酒水和不合适的食物一起吃的话，会伤害身体。

饮酒时，不宜吃鲜鱼。

新鲜鱼含有大量维生素d，维生素d的主要效果是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，促进皮肤细胞的生长、分化、调节免疫功能。吃鱼时喝酒，特别是酒精浓度高的白酒，酒精会大幅度降低对维生素d的吸收，导致营养成分的流失。研究证明，酒类对维生素D的破坏，最高可达到60%。

喝酒的时候，不太多凉粉。

在制作凉粉的过程中添加明矾。明矾本身对人体是没有坏处，只是会让肠胃的蠕动变得缓慢。若在吃凉粉的时候饮酒，酒精便在胃里积存着，但未必能及时排解。酒精在胃里积存到一定程度的话，酒精就会中毒，出现脱水、烦躁等症状。

饮酒时，也不宜食用高脂肪类的食物。

因摄取高脂肪食物后，食物的脂肪便会在胃壁上形成脂肪膜，这些脂肪膜会紧紧地贴在肠胃黏膜上，这是很难消化吸收的，这也会造成酒精无法尽快排泄出去，给人体健康带来危害。同时，脂肪是消化吸收困难的物质，代谢和酒精需要肝脏参加，这一定会加重肝脏的负担，给肝脏的功能带来一定的损害。

人们喝酒时，要结合清爽、水分充足、蛋白质高的食物。