做月子大便干燥怎么办？

大便干燥一般会出现便秘症状。对于这种疾病的治疗，首先要从患者的日常饮食中调节，多喝水吃含有膳食纤维的蔬菜和水果等。因为月子期间患者和孩子都需要大量的营养物质，所以必须补充高蛋白质和高卡路里的食物来满足人体的营养需求。一般不要擅自使用缓腹泻药。因为有些药物的副作用会影响健康。症状持续时间长时，应立即到医院就诊。

月子里大便干燥的原因

1、饮食习惯不好，饮食过于细腻，普通蔬菜水果杂粮非常少，饮食纤维摄取不足。为了减肥不当节食，每天进食量特别少，肠道中不能产生足够的食物残渣刺激肠壁压力感受器，促进肠道蠕动。

2、没有定时排便的习惯，长期憋便，导致大便越来越干燥，难以排出，也是很重要的原因。

月子里大便干燥怎么办

1、平时多吃能促进胃肠蠕动的食物，注意平时的饮食习惯和生活休息，饮食方面尽量以清淡易消化为主，忌辛辣、油腻、生冷刺激的食物，多吃新鲜水果和纤维丰富的蔬菜

2、保持充足的睡眠，注意室内空气通风，室内不要太干燥，保持空气湿度，适当运动，促进体内血液循环，加强胃肠蠕动能力，平时要保持良好的心情。