细数女性裸睡的好处 不仅减肥还治疗失眠
女性养生编辑
博禾医生
女性养生编辑
博禾医生
随着健康认识度的提高，裸睡逐渐成为趋势，专家证实裸睡确实有很多好处，特别是对女性来说，裸睡不仅有助于保护私处，还有助于治疗失眠，还有其他好处
1、裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
2、裸睡可以缓解紧张感
裸睡对治疗紧张性疾病的效果极高，特别是腹部内脏神经系统紧张状态容易消除，促进血液循环，大大改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。同时，裸睡对失眠的人也有安抚作用。
3、裸睡可以消除疼痛
裸睡时身体自由度大，肌肉有效放松，治疗紧张症效果极高，特别是腹部内脏神经系统紧张状态容易消除，促进血液循环，慢性便秘
4、裸睡保护私处
裸睡不仅意外地感到温暖舒适，还减轻了妇科常见的腰痛和生理性月经痛。以前手脚冰凉，长时间睡不着的女性，裸睡后，很快就能睡着。
5、裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血液流畅，可以改善一些人手脚冰凉的情况，有助于深入睡眠。
6、裸睡可以减肥
人体皮肤可以分泌化学物质，如果睡在衣服上，肯定会妨碍皮肤正常的呼吸和汗水蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦也会影响血液循环。裸睡有着无拘无束的自由快感，使血液循环良好，肌肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
7、裸睡可以美容
没有衣物隔断，裸露的皮肤可以吸收更多的养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于排脂和再生，皮肤有透明的感觉。
裸睡可以给你舒适的快感裸睡解除对身体的束缚，给你自由的快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有
延伸阅读
最新推荐
做过icl后干眼症厉害
只有主泪腺会得干眼症吗
怎么判断早期淋巴癌
做近视眼手术导致干眼症
眼泪缺失型干眼症的症状
怎么确诊脖子淋巴癌
药物性干眼症如何治疗好
怎样正确预防干眼症加重
做近视手术会得干眼症么
怎样确诊是否是干眼症呢
做激光手术引起的干眼症
做近视眼手术会干眼症吗
打完流感疫苗能喝酒吗
肠炎的症状 肠炎的8种症状你可能不知道
丙型肝炎的症状是什么
鼻淋巴瘤好治么 饮食应该怎么注意
肠胃炎吃什么药 如何治好肠胃炎
保肝药有哪些 这样做可预防肝病
不同类型的先天性膈疝的症状有哪些？
艾灸减肥一个月瘦多少
肠梗阻的最佳治疗方法
包皮龟头炎出现异味是什么原因
阿尔茨海默病伴早期发病需要做哪些化验检查
1型糖尿病性神经炎有哪些典型症状
大三阳和小三阳的区别？
病毒性感冒能不能根治
病毒腹泻怎么了？
2型糖尿病能吃大蒜吗
肠绞痛拉肚子怎么回事
60岁老人便秘怎么办
布洛伪麻软胶囊和四季感冒胶囊能不能一起吃吗
益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效
强力天麻杜仲丸应在哪里买 强力天麻杜仲丸的价格是多少
藿香正气水和感冒灵胶囊能够一起用吗 感冒灵胶囊的功效
鼻康片与鼻炎康片有什么区别 鼻康片与鼻炎康片哪个比较好呢
鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些
酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么
泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些
复方银杏通脉口服液是医保类药吗 复方银杏通脉口服液治头晕效果好吗
美他多辛片有什么用药禁忌吗 美他多辛片的注意事项
