裸睡可以减肥吗？ - 问答频道

裸睡可以减肥吗？

病情描述:

平时都是穿睡衣睡觉的，早上起床体重没有变化，有天晚上裸睡，第二天居然轻了。裸睡可以减肥吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

裸睡是可以达到减肥的效果的。但光靠裸睡来达到减肥的目的就不行了，必要时还是需要多运动。裸睡时血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

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