对于男性动物来说，女性的美丽，看大腿和胸部。我相信大多数女性不希望自己是平胸，想拥有羡慕嫉妒的完美胸型。有些人天生就这么直，对胸小的你怎么办？其实，平胸不一定是天生的，不良的生活习惯也会使胸部越来越平坦。所以说想要丰胸，那么首先就要先改掉这些坏习惯。

6个原因导致你平胸

1、熬夜的习惯

青春期少女的危害更深的夜晚睡眠期间是身体激素分泌的高峰，睡眠不足，严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。

2、胸罩穿着不当

杯子的尺寸、内衣的设计、内衣的穿着方法和步骤都很讲究，如果穿着不当的话，胸部的脂肪会溢出。

3、发育阶段不健康减肥

在乳房发育阶段，药物减肥会引起内分泌紊乱，引起性激素分泌失调，影响乳房发育！性激素中，雌激素和妊娠激素能促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场。

4、压力过大、生活饮食不规律

压力过大、生活不规律或情绪比较压抑，都会影响到胸部的发育。精神压力容易使甲状腺兴奋，皮质醇上升，加速脂肪燃烧，胸部是最容易失去脂肪的地方，成为太平公主也难以想象。

5、雌激素分泌不正常

雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，因此该病多发于20~25岁青年女性，单侧单发，生长缓慢，经常无意中发现乳房内有球形肿块。纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。乳房纤维腺瘤是良性的，但有恶变的可能性，最好疗。

6、定期伏案

对女性来说，伏案伤害最大的是乳房，乳房经常被桌子边缘压迫，情况可能更严重。斜靠或趴在桌子上，双乳正好在挤压的支点上。一些研究认为，如果乳房被硬桌子挤压近一个半小时，可以干扰乳房内部的正常代谢，随着时间的推移，自然会导致不良后果。

如何丰胸？让我们来看看这些方法

1、夹书丰胸

把戏的详细说明。在腋下夹书，双手向前平举，直到胳膊酸或书掉下来，每天练习好几次。书的厚度因人而异，最好不要感到痛苦。腋下夹着书，双手前举时腰挺胸。这种姿势有助于锻炼胸肌，伸直胸部。

2、催眠丰胸

手段详细说明:我的胸部越来越丰满，越来越直。

心理学家强调，乳房直接保留着女性心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房成长的决定权是大脑的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

3、针灸法

配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。

4、脚底按摩法

脚底按摩是刺激脚底的穴道，调整体内分泌和器官运行正常。

5、指压法

指压时配合精油，每次按压5秒，每次进行5~6回合。如果你知道哪个穴位关系到咪咪的发育，我相信你一定很高兴。如果是发育期，这种方法绝对不会让你失望！过了青春期的美眉们也不要灰心。这个方法还是适用的，一定能取得效果。