大婶遇到大事件如何提前生理日
女性养生编辑
博禾医生
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当月经遭遇上大事件时，女生都希望大姨妈能提前，这时候一定要注意掌握好正确的方法，不可盲目，否则可能对身体造成不利影响，如何才能让月经提前呢？
如何提前经期
1、吃避孕药
让月经提前或延后，可以用避孕药来调经，当然避孕药往往是用于避孕的，不过它对月经的调理也是很管用的。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，要想让月经提前来，就必须要一个月前做好准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。虽说这个方法的成功率很高，但是女性每天吃药，连续吃20天以上，忘记吃的话会影响效果。
2、服用黄体素或催经针
如果一个月前没有准备好的话，也就是说如果不能吃避孕药的话，也可以用黄体素提前月经。黄体素的服用是连续服用5~7天，而且速度非常快，停药后第5天左右月经来了，但也可以打催经针，有同样的效果，同样可以提前来月经，这种方法的优点是服药时间短，但是有些女性的生理日一般是7天左右
3、每天喝枣桂圆煮的汤，吃所有的枣和桂圆，在补血的同时，增加体内的精气，体弱贫血月经延迟，吃2~3天，月经来，非常有效。
4、夏天，女性朋友喜欢冷饮，结果容易引起体内宫寒，月经延迟，有可能闭经。而针对这样的人群，要想让月经快点来，在平时就要忌口，像冷饮、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，也可以用热水袋保暖下腹部，经过半个月的调理，月经自然就会来。
5、多吃新鲜果蔬和清热补气食材，常见的治疗月经提前的水果和蔬菜有芹菜、胯骨啊、柿子、柚子等等；而具有清热的食材则有黄瓜、莲藕、甲鱼等等；具有补气作用的食材老母子、莲子、榛子等等；
月经提前要注意什么？
1、不要激烈运动
注意月经期间不要做太重的体力活动或剧烈运动。否则，会影响身体的恢复
2、调整感情
再注意感情，放松心情，知道如何让自己快乐，对身体有利。
3、注意饮食
月经期间，应少吃辣、油炸、发物等，狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、烟酒等容易着火。
4、保持外阴卫生
每天用清洁的温水清洗外阴，清洗时从前向后清洗，不要从后向前清洗，不要把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期间不要洗澡或坐浴，可以洗澡或擦浴。保持外阴卫生，不仅在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。
5、注意不要用碱性强的肥皂
高锰酸钾有很强的杀菌作用，常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴，但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此，平时不必用高锰酸钾清洗外阴。
6、注意保温
月经期间盆腔充血，突然冷却血管收缩，经血减少、痛经或闭经。因此，要特别注意保温，特别是要保护下半身，不要坐在寒冷潮湿的地方，不要淋雨，不要洗脚，不要洗澡，不要游泳，不要吃生冷的食物和饮料。
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