健身可以治疗便秘吗

Question

健身能不能治疗便秘

Answer 1

健身是可以治疗便秘的，但是效果也不是特别大，如果便秘的话可以喝益生菌调理一下肠道，有可能是菌群失调引起的症状，同时也要从饮食上做出调理，便秘都是由于饮食不规律或者是经常性的吃上火的食物都会引发便秘。这种情况下可以吃一些香蕉，或者是每天早上喝一杯蜂蜜水，都能缓解便秘。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。