冬天鼻炎发作了吗？日常预防赶走喷嚏

冬季鼻炎多发

冬天气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，也容易患

胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛、冬天感染，冬天也是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血、急性厌炎等就诊的患者比平时增加了很多，所以冬天做好保健预防很重要。

Tips:

1、为了减少冷空气对鼻粘膜的刺激，可以在适当的时候戴上口罩

2、保持日常注意保温和加强锻炼的室内通风，打开更多的窗户

3、醒来后不要忙于被子，先把被子颤抖，翻过来铺在床上散气。

慢性鼻炎药膳方

辛夷煮鸡蛋

原料:辛夷花10克，鸡蛋2个。

制法:将辛夷花放入砂锅，加入2碗清水，放入火中，煎1碗鸡蛋煮去壳，刺入几个小孔。把砂锅放在火上，加入药汁煮沸，加入鸡蛋煮一会儿。

用法：饮汤吃蛋。这是一天的量，分两次吃。

功效：疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓等症状。

丝瓜藤煮猪瘦肉

原料:丝瓜藤3~5尺，瘦猪肉60克。

制法:丝瓜藤洗净，切猪瘦肉，在锅里煮汤，煮盐调味。

用法：饮汤吃肉。此为1日量，分2次食用。5天为1个疗程，连续使用1~3个疗程。

效果:清热消炎、解毒技巧。适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流脓、头痛等症状。

知识扩展:

鼻出血:冬季气候异常干燥，空气流通差，室内干燥，闷热，容易引起鼻出血。另外，冬季还是鼻炎、流感的高发期，因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因，也容易诱发鼻出血。

预防：每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外，饮食宜清淡，应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。