肩周炎预防方法是什么?按摩+食疗轻松摆脱肩周炎的烦恼

白领养生编辑 科普小医森
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关键词: #按摩 #肩周炎

肩周炎的治疗偏方是什么?现在很多白领都会患上肩周炎,又称五十肩,因为常常病发于50岁左右。那么,如何治疗肩周炎呢?为你介绍肩周炎的治疗方法。

按摩阴陵泉穴治疗肩周炎

阴陵泉是足太阴脾经俞穴,脾是气血生化源,主四肢肌肉。针刺阴陵泉穴治疗肩周炎与调节脾脏、滋养四肢肌肉、去除寒湿的作用有关。

膝盖内侧为阴,股骨内侧髁高突陵,髁下凹陷如泉。穴位是足太阴的结合,属于水,比喻阴侧陵下的深泉,因此被称为阴陵泉。

定位:小腿内侧胫骨内侧髁后下凹陷处,坐或仰卧取穴。

按摩方法:每次按摩100~160次,每天早晚每次按摩一次,双脚都需要按摩。

患上肩周炎不妨试试以下偏方:

1、桑枝鸡汤:老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期体虚风湿阻络者。

2、追骨风浸酒:追骨风30克,酒60克。追骨风泡酒5天。分几次内衣。

3、生姜葱酒:老姜1000克,葱500克,甜酒250克。把两两味药后,炒热,涂痛处。

4、取姜500克,葱根50克,花椒250克,茴香100克,白酒150克。先把生姜和葱根切碎,捣成泥浆,小茴香和花椒捣成面,然后将四味混在一起搅匀,置于铁锅中用文火炒热,加白酒搅和,再装入纱布袋中,敷于患处。温度以能耐受为度,上盖毛巾,再盖上棉被,使之发汗。第二天,药袋用锅炒热继续使用,不需要换药,这个药袋可以加酒。每晚一次。连续服用一个月有效,一般需要服用81天。

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