白领小心电脑疾病 教你如何缓解职业病
白领养生编辑
博禾医生
白领养生编辑
博禾医生
电脑病状(1):屏幕脸
病因:
无论大事小事，都依赖电脑记录，脸上没有表情，肤色暗淡。
缓和方法:
1.请勿在计算机周围放置垃圾，以免灰尘被皮肤吸附
2.使用计算机前擦拭保湿霜
3.频繁清洁键盘。
最新研究表明，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后淋巴细胞数量下降的作用。午饭后喝酸奶减少计算机辐射伤害
计算机族如何拥有健康美肌:计算机族要拥有健康美肌，必须根据引起皮肤问题的诱因进行充分的防护和烹饪。
电脑病状(2):萝卜腿
病因:
经常坐一整天，忙得腿肿，小腿肚子有血管膨胀，这可能是静脉曲张的前兆。
缓和方法:
1.发现双脚发酸，膨胀后立即就诊
2.每1小时起立10次简单的蹲下运动，改善下肢静脉回流。
电脑病状(3):鼠标手
病因:
连续几年加班，食指和中指疼痛、麻木，拇指肌肉反应迟钝，引起腕关节综合征。
缓和方法:
1.避免上肢长时间固定、机械频繁活动
2.使用鼠标时，不要悬挂胳膊，减轻胳膊压力
3.不要用力敲打键盘和鼠标的按钮。
计算机症状(4):颈椎病
原因:
使用计算机时高高地架住手臂，低头，工作1小时后腰背疼痛，肩膀麻木。
缓和方法:
1.空调间颈椎必须保温
2.枕头稍低，计算机桌也不得超过70厘米
3.每天持续两次颈椎操作。
电脑病状(5):干眼症
病因:
8小时内盯着电脑，回家后继续在网游中战斗，眼睛疼痛干燥，最终引起干眼症。
缓和方法:
1、距显示器70厘米以上
2、适当调整屏幕亮度
3、工作时，房间亮度应与屏幕亮度相同。
计算机症状(6):电磁辐射危害
原因:
显示器热过高，工作时有相当多的电磁辐射，使空气产生电离作用，产生正电荷(正离子)，与空气中的负离子中和，负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
缓和方法:
1、仔细清洁办公环境
2、不要把自己的显示器后面对同事的后脑部和身体侧面
3、经常喝绿茶洗脸
4、在电脑桌下放置植物和水，可以吸收电脑发出的电磁波
5、尽量使用液晶显示器。
计算机症状(7):皮肤过敏
原因:
接通电源的显示器周围形成静电场，几乎将整个房间的空气中浮起的灰尘吸入自己的场所，刺激脸部的皮肤，引起过敏疹子等现象。
缓和方法:
1、不要在计算机周围放置堆积如山的纸和文件
2、在计算机桌面上用湿布沾上防静电剂擦拭
3、经常打开窗户换气
4、在计算机桌上放置仙人掌。仙人掌的针刺可以吸收灰尘
5、经常清洁键盘，使用键盘时用后洗手吃，不使用时用布复盖键盘。
电脑病状(8):大脑功能减弱
病因:
个人电脑越来越普及，人们越来越受到记忆力减退的困扰，主要原因是对电脑的依赖过强，自己的大脑功能反而减弱。
缓和方法:
1、保证充分睡眠的静静地想练习。
2、最好每天20-30分钟考虑生活中轻松美丽的事情，听听自己呼吸的节奏，尽量放松感情
3、学习使用5笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法
4、改变不健康的饮食结构，多吃健脑食品。
上一篇：上班久坐不起等于慢性自杀？
下一篇：小心！键盘鼠标竟比马桶还脏
延伸阅读
专家观点
最新推荐
甲状腺癌半年长一倍
小孩癫痫只在睡觉后发作
甲状腺癌不能吃馄饨
登革热白细胞低食什么好
背后的白癜风能不能治好
春节痔疮手术太冷了怎么办
甲状腺癌单切后生活
甲状腺癌单发活多久
鼻窦炎鼻子出血怎么解决
自闭症孩子的成长路大结局
小孩癫痫和囟门有关系吗
12岁出现白癜风难治吗
自闭症如何教育孩子的方法
甲状腺癌白细胞高么
除了痔疮拉血还有哪些病
脖子上的白癜风要怎么办
甲状腺癌担心肺转移
鼻炎药喷了四天了没见效
不论那种肠梗阻能养好吗
白癜风的主要特征是什么
有白癜风几个月了怎么治
得登革热脸肿是怎么回事
慈航片可以治疗痔疮出血吗
增生性贫血会血小板减少吗
怎样区分干眼症和抽动症
如何才能防止白癜风扩散
自闭症是否还去幼儿园上班
甲状腺癌不适合消融
鼻炎药过敏会血压升高吗
甲状腺癌单灶和多灶
二母宁嗽丸有毒副作用吗 二母宁嗽丸的副作用是什么
人参北芪胶囊什么时候吃好 人参北芪胶囊的服用方法
脂必妥片副作用有哪些 脂必妥片的不良反应是什么
金笛复方鱼腥草合剂怎么样 复方鱼腥草合剂的功效
清喉咽合剂效果怎么样 清喉咽合剂的功效是什么
盐酸氨溴索分散片用于治疗喘息性支气管炎吗 盐酸氨溴索分散片的功效
荆防颗粒是otc药吗 荆防颗粒的价格便宜吗
怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效
牙痛停滴丸（松柏）的功效与作用是什么 牙痛停滴丸的使用方法
扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗
