肾脏应该如何排毒? 肾脏的排毒方法是什么?

养生知识编辑 健康小灵通
343次浏览

关键词: #肾脏 #排毒

1、吃青色食物

按照中医五行理论,青色食物可以通达肝气,起到疏肝、解郁、缓解感情的作用,是帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青橙和柠檬,用皮做青橙汁和柠檬水,直接喝就行了。

2、枸杞提高肝脏耐受性

除了排毒外,还应提高肝脏抗毒能力。这种食物首先推枸杞,有保护肝脏的作用,可以提高肝脏对毒素的耐受性。吃的时候最好咀嚼吃,每天吃一点。

3、按肝排毒要穴

这是指太冲穴,位于足背第一、二跖骨结合部前的凹陷。用拇指揉3~5分钟,感觉有点酸就行了。不要用太大的力量,双脚交替按压。

4、泪水排毒法

相比从不哭泣的男性,女性的寿命更长,不能说与泪水有关。中医已经有了这个认识,也被西方医学证实了。作为排泄液的眼泪,和汗和尿一样,确实有对身体有害的生化毒素。所以,痛苦的时候,痛苦的时候,压抑的时候就哭吧。对于乐天派来说,周末下午看悲伤的电影,眼泪随着剧本流动也是积极排毒的方法。

5、吃灵芝排毒法

灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对中毒性肝炎有正确的疗效。特别是慢性肝炎,灵芝可以明显消除头晕、疲劳、恶心、肝区不适等症状,有效改善肝功能,使各指标正常。因此,灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐