怎么才能出汗?常见的出汗方式是什么?

1、自汗

不是因为天气闷热而服用出汗药物和其他刺激因素而出汗的。自汗多由肺气虚弱、卫阳不固定、津液泄漏引起，常伴有神疲劳、疲劳、气短、怕寒等阳气虚弱症状。多见于患有佝偻病的儿童和甲亢患者。

2、盗汗

睡觉出汗，醒来出汗。盗汗多为阴虚，阴虚阳亢，阴不阳，津随液为汗，常伴五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。

3、出汗

全身栗后出汗，是热性病过程中正邪抗争的表现。战汗后热退，脉静凉，邪恶正安，精神恢复是好现象。出汗后，四肢发冷，烦躁，表示正不胜邪，正气随着虚弱而变得严重。战汗多见于各种传染病的初、中期。

4、绝汗

病情危重，正气衰弱，阳气欲脱落时，汗水不断，呼吸急促，四肢发冷，脉象微弱，有时无等危险，阳气绝望，多见于心力衰竭、脱落的患者。

5、头汗

出汗仅限于头部。由于上焦邪热或中焦湿热郁蒸，多见于阳明热症和湿热症。看到大病后，老年人呼吸出汗，多为虚症。重病末期突然出现额汗，是虚阴上升，阴虚不能附着阳光，阴津随气脱落的危险形象。但是，孩子睡觉的时候也经常出汗，如果没有其他症状的话就不是病象。