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三伏天吃什么驱寒？三伏天驱寒就吃栗羊脊汤

养生知识编辑博禾医生

79次浏览发布时间：2022-06-20 13:01:43

关键词： #三伏天

栗羊脊汤

食材:栗12颗，羊脊骨，肉苁蓉12克，草果3克，黄酒500毫升，葱白5根，生姜3片，盐。

做法:除盐外，将其他食材放入罐中，用大火烧开，除去泡沫和浮油，用小火炖4小时，最后加入适量的盐，空腹食用。

适应症：下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力。

羊肉片汤

食材:羊肉200克、片30克、葱50克、生姜50克、胡椒6克、盐。

做法：将附片放入布袋；羊肉洗净放入沸水锅内，加入葱、姜，烧至其呈红色捞出，切成小块，放入清水中漂去血水，葱捆成团待用；砂锅中放入清水、葱、姜、胡椒粉、羊肉和药袋，大火煮沸30分钟后，改用小火炖2-3小时，待羊肉酥烂放适量盐即可，去渣吃肉喝汤。

适应症:白带清淡，宫寒不育，遗精阴痿，体弱面黄，四肢发冷，小腹冷痛。

三伏天

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#三伏天 #宫寒

在三伏天保健养生的两个原则

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三伏天炎热的气候让很多人都感觉到酷暑难耐，因此，在三伏天一定要做好相应的防暑工作是非常重要的，有些人比较注重保健养生，那么在三伏天就需要讲究一定的原则才行。下面小编将为大家介绍在三伏天保健养生的两个原则，希望大家能够遵守。多食新鲜蔬果三伏天出汗多，营养流失严重，因此要多吃一些新鲜的蔬果，来补充营养。

#三伏天 #养生

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三伏天具有气温高、气压低、湿度高、风速低的气候特点，表现为气温最高、潮湿闷热、体感温度高。今年的入伏时间是7月11日。经历初伏、中伏和末伏后到8月19日出伏。因此，今年是个长达40天的延长版本的“三伏天”三伏天是减肥的好时机“冬练三九，夏练三伏”为什么建议三伏天运动锻炼?是因为三伏天是一年中阳气最重

#减肥 #三伏天

三伏天养生初伏防中暑中伏防湿邪

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三伏天很炎热，初伏、中伏、末伏都有不同的养生重点，初伏要防中暑，中伏要防湿邪，而末伏则是要防秋老虎，下面我们来看看三伏天养生方法。热在三伏，三伏天是一年中气温最高的时间，三伏可以分为初伏、中伏和末伏，虽然都是三伏天，但是不同阶段的伏天也有不同的养生注意事项，比如初伏要防中暑，中伏要防湿邪，而末伏则是

#三伏天 #中暑

7类人最需在三伏天养生！中医详解三伏天如何养生

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三伏天养生要注意什么？三伏天里，既要忍受着暑热，还要看着预防与水果带来的湿气，暑温夹湿，让人不得不把养生给注意起来。三伏天养生如何祛湿湿作为人体水液代谢失常产生的病理产物，湿聚可生痰，痰阻则生瘀，痰瘀是心脑血管病、糖尿病、肿瘤等疾病的病理基础，所以可以说大部分疾病都是由湿所引起的，因此在夏天暑湿盛的

#三伏天 #中医

三伏天怎么养生饮食户外睡眠

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三伏天是夏季最热的几天，在这几天里面容易中暑，因此要注意养生，做好防暑工作，那么，三伏天怎么养生?苹果绿天然养生专家为大家介绍饮食、户外、睡眠等方面，一起来跟着了解下这些知识吧，不用再担心三伏天怎么度过了。三伏天饮食:三伏天的饮食可以采取含水量较高蔬菜、新鲜水果、既能补水，又能满足身体的营养之需的乳制

#三伏天 #睡眠

三伏天和秋老虎哪个更热三伏天为什么这么热

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三伏天更热。三伏天是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的一天。三伏天的伏字意味着阴气被阳气迫隐藏在地下。进入伏后，全国许多地方将进入持续的高温模式。虽然秋老虎空气干燥，阳光充足，但白天只是比较热，早晚都比较凉爽舒适。伏后，地表湿度增加，每天吸收更多的热量，排放更少。地表热量的积累导致热量一天比一天热。进

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中伏。三伏天是一年中最热的时期，分为三个初伏、中伏和末伏三个时期，其中初伏和末伏时间为10天，中伏时间为10天或20天，中伏也是三伏天中最热的。因为进入三伏天后，地表湿度增加，吸收的热量也会增加，但散发的热量正在减少，地表热量积累，所以一天比一天热，当热量积累最多时，自然是最热的。三伏天更热。与秋虎相比，三

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#三伏天 #风湿

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#空调 #三伏天

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#三伏天 #治病

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