气虚体质是什么？气虚应如何补充气体养生

1、黄芪蒸鸡

处方:母鸡约800克，黄芪30克，调味料少。

制作:黄芪放入鸡腹中加入调味料，隔水蒸2小时，分2~3次食用。

2、陈皮鸭

处方:鸭1只，人参10克，淮山药10克。调味料有点少。

制作:将人参放入鸭腹煮熟后，加入调味料，加入淮山药煮15分钟，分2~4次食用。

3、薏仁枣粥

处方:薏仁20克、枣20张、谷100克、谷100克。

制作:把米、米、米加水煮的时候，加入枣煮成浓粥的时候可以吃。

4、人参枣粥

处方:人参3克，枣5枚，米60克

制作:枣去核，与人参、米一起煮粥，可以吃饭。

效果:补充中益气，适用于脾胃虚弱的证据。