海带可以祛湿吗?祛湿食物有哪些?

海带可以除湿吗

一般吃海带可以除湿。海带含有多种矿物质，具有利尿消肿、排湿排毒的作用，很多人吃海带消暑除湿。

这是因为海带上附着白霜般的白粉甘露醇，是贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降血压、利尿、消肿的作用。

夏天想去除湿气，可以用海带和冬瓜组合，冬瓜切片100克，海带洗30克，虾皮、精盐适量，煮汤吃，每天一次。也可以加入鲫鱼，一起炖。

冬瓜味甘淡凉爽，清热利水，消肿解毒，消除生津烦恼海带味咸性寒冷，清热利水，养阴止血鲫鱼味甘平，健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿效果显着，很多人都可以吃。