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秋季养颜该喝什么？ 自制五款能养颜的秋季养生茶

养生知识编辑 博禾医生
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关键词： #养生 #秋季养生

一、薄荷甘草茶

效果:消暑，有预防感冒的奇效。

成分:新鲜薄荷叶10片以上，甘草5克，绿茶5克，王子参10克。

做法:用500毫升热水提取10分钟后，过滤掉渣滓，加入适量的糖，调整饮用，早晚各一次。

二、菊花茶

效果:清肝明目有缓解眼睛劳损的效果。成分:杭白菊五六朵。

做法:每天吃完饭后，加点蜂蜜提取饮料。

三、绿茶金银花茶

效果:疏利喉、消暑消除烦恼有治疗炎热流感的作用。

成分:金银花10克。做法:用沸水提取频繁饮用。

四、陈皮生姜茶

效果:有止咳化痰的健胃消食保健功能。

成分:陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶5克。

做法:先烧开1000毫升左右的水，然后投入陈皮、姜片、甘草和茶，提取10分钟左右，去掉渣滓，早饭后喝。

五、护肤养颜茶

效果:有改善护肤养颜干燥皮肤的妙计。成分:玫瑰花七八朵。

做法:用热水浸泡玫瑰花，饭后30分钟喝。

养生 秋季养生
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#养生 #冬季养生

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#养生

大寒节气养生吃什么好
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